实火宜清—莲子心茶

【材料】莲子心3克。

【做法】将莲子心放入盖碗中，用沸水冲泡，加盖闷泡5~10分钟后饮用。

【用法】每日1剂，可多次冲泡，代茶频饮。

【宜忌】适合心肝火旺、燥热不眠、心烦口渴、头晕头重、心悸失眠、目赤肿痛者，血压高者宜饮用。暑热季节最宜饮用；脾胃虚寒者忌用。

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