庆元首次公开保持“不老”身材的秘诀?你一定能学会(20)

饭后百步走 

活到九十九

步行运动简便易行

可增强下肢肌肉力量

延缓骨骼退化

维持心肺功能的健康状况

还可促进新陈代谢消耗脂肪

有助于减肥

关键还能拿大奖啊

鸽要去报名了