3 肠癌：远离油炸，健康饮食

随着人们生活方式日趋多样化，肠癌发病率也以年均4%~5%的速度增加。虽然老年人为主要发病人群，但三、四十岁的年轻人患上大肠癌也已经不再新鲜。他们大多都喜欢吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。

防癌建议：

1. 每天3中高纤维果蔬：如芹菜、西兰花、韭菜、菌菇类、红薯、玉米、苹果等。

2. 每天运动30分钟：每天运动30分钟可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。

4 肝癌：适量饮酒，四个不吃

“长期饮酒”是导致肝癌的一大影响因素。醺酒的病人会引起酒精性的肝硬化，进而转移成肝癌。

• 别再买这两种食物了，甲醛含量高的离谱，越吃癌症离你越近！
• 女子去世后捐赠器官 却把癌症传染给受赠者致3人死亡
• 肿瘤医生坦言：要想癌症痊愈，就得熬过3道“生死坎”
• 美国癌症协会公布2018“十大抗癌圣品”！
• 高龄怀孕，是用命在博！光这些妊娠病，就够“磨人”了
• 每天喝牛奶千万别超过这个量，否则癌症来找你！
• 那些不得癌症的人一般注重四个细节，且不做四件事
• 今年960万人将死于癌症 这些习惯让越多中国人患癌
• 医生：脖子上出现3个症状，癌症可能已临近
• 黄帝内经：癌症来临前，身体发出5个求救，发现一个就不晚！