王知非教授因此提醒，首先要减轻体重，避免摄入促进反流的高脂肪食物；戒烟、戒酒，少食辛辣食物、巧克力和咖啡等，并适当锻炼身体。此外，避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势，比如有的爱美女士穿紧身衣及束紧腰带等。

小毛病也可能引发大问题

平时要养成良好的生活习惯

有问题及时就医治疗

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