国庆拔河比赛开始啦~ 国庆拔河比赛开始啦为使17级新生快速适

国庆拔河比赛开始啦

为

使17级新生快速适应大学生活，进一步培养同学们的合作精神，努力创建文明和谐校园，增强学生体育锻炼的意识，为刚刚步入大学校园的大学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台。本校决定于是十月三日为17级新生举行拔河比赛，届时将以各学院为单位进行较量，各学院的小伙伴快来为自己的学院加油呐喊吧~~

安排

一、活动时间

2017年10月3日下午3点

二、活动地点

华北理工大学东一操场

拔河比赛小技巧

拔河是一项对抗性体育运动，适用于户外活动，体育竞技等。由人数相等的双方对拉一根粗绳，地上划两条平行线为河界，一声令下之后，用力拉绳，将对方拉出河界的为胜。下面小编根据体育老师的教导和大家分享一下拔河的技巧~

我们要从人员的配置着手，挑选有力，身材厚实，肌肉发达的人。最好人员身高都基本一致。

人员位置上，我们要做好调整，由高到矮的一字排开，最后一个人是控绳的，所以必须胖实有力，把控整个团队的方向。

拔河时，绳要稳，不要左晃右晃的，用力方向要一致。

拉前做好准备姿势，前腿绷直，后腿下弓，身体重心往后倾斜。尽量压低。不过不要太低，太低会影响用力。

人与人之间的距离，这个也非常重要。也是是容易忽视的地方，主要因为前面准备姿势没做好，一喊开始发现距离不对。已经来不及调整了。

最后就是细节和心理。比赛时大家要调节好情绪，比的就是耐力，比的就是必胜的信念。

祝小伙伴们玩的开心

赛出实力赛出风采