连续几晚熬夜后出现口干、喉咙痛、长痘痘、心烦气躁，十分常见。这通常是“阴虚火旺”所致。对付“虚火”，除了清热，还需滋阴。若猛喝降火凉茶，易损伤阳气，致阴阳两虚。在此推荐一款靓汤，罗汉果煲猪肺，降火滋阴。

制作材料

罗汉果10克,猪肺250克,生姜三片。

罗汉果煲猪肺的做法

1. 将猪肺洗净切成小块，挤出泡沫。罗汉果切块，猪肺焯水再加姜片。

2. 所有材料加水适量，把猪肺，罗汉果放入锅内，加入清水700克煮熟即成。共煲1小时左右。

健康小贴士

罗汉果猪肺汤，清热化痰，润肺止咳，可治小儿痰咳，颈淋巴腺炎等疾患。

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