冬天怕冷，按摩劳宫穴！背恶寒

很多人冬天特别怕冷，肩背恶寒，手脚冰凉。现代医学认为是血液循环不好，今天本人给大家推荐一个能暖身去寒的穴位。

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劳宫穴，掌中中指本节之内间。穴位首见于灵枢经，是心经荥穴，五行属火。

中医认为心主血脉，属火，劳宫穴通经温阳，按摩此穴可促进血液循环，强壮心脏功能。每天不定时按摩几分钟，则寒去热生，浑身脊背手脚温暖。

最明显变化是舌苔白腻的人，明显变红了。舌为心之官，说明血液循环得到了改善。

对于此穴的解剖定位，本人认为中医教科书理解有错误。按灵枢经的描述，在掌中中指本节之内间，这个内间当理解成在第3，4指间。而不是第2，3指间。当你打开手掌时，中指的内间和外间当很容易理解。

劳宫穴还有美容，改善疲劳，失眠，耳闷等诸多功能，是养生保健的重要穴位，长期按摩对健康长寿大有裨益。

怕冷的朋友，快去试试吧！按摩，掐刺，艾灸都可以。