胃不好的人，从脸上就会体现出来！压力逐渐变大

随着生活压力逐渐变大，很多的白领上班族们，生活节奏也变得越来越快，每天就是赶着上班，赶着应酬，三餐没有按时吃过，量也不定，一下子吃很多，一下子又不吃，这样的生活节奏患有胃病的人也越长越多，可是胃部平常用肉眼也看不见，尽管开始出问题，我们自己也无法知道，往往都是问题严重了，才会觉得应该要去看看医生做个检查什么的，然后经过检查才知道自己患上胃病。

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其实，从中医的概念出发，大量病症都是可以经过“察言观色”来发现的，意思是说中医一般能经过查看表象来发现人体内部的病症。

对于胃病，中医可以经过查看一个人的脸色看出毛病。

1.看黑眼圈——脾胃血气浑浊

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方恰是胃经的起始点，相对容易沉淀浊物，因此通宵的人常有黑眼圈，这恰是血气浑浊的表现。

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2.看鼻尖——相对有光泽脾胃强健

实际上人的鼻尖不是尖的，而是有一个很隐秘的小坑。以这个小坑为中心，周围就是反映脾脏的生理能力、病理出现最明显的区域。病重的时候，比如有一部分人脸上发青发黑了，一点光泽都没有，但只要他的鼻尖是明亮、润泽的，就表明他的脾胃消化能力还在，就还能吃饭、服药，因此就有救，所谓“有胃气则生，无胃气则死”。

便秘因胃热，腹泻多虚寒

胃热者，食品残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已感觉很干，从而引起便秘，而与此相反的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。

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据《千金方》中记载，丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等均有良好的疗效。

其实早在古代，菊苣丁香茶就是常用的胃药，根据中医记载，丁香温中降逆、暖肾助阳、芳香除臭、开胃健脾。对于丁香的养胃功效，多本医书都有记载：

①《药性论》：治冷气腹痛。

②《日华子本草》：治口气，反胃，疗肾气，奔豚气，阴痛，暖腰膝，杀酒毒，消痃癖，除冷劳。

③《药材学》：治慢性消化不良，胃肠充气及子宫疝痛。

④《本草正》：温中快气。治上焦呃逆，除胃寒泻痢，七情五郁。

⑤《医林纂要》：补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。

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中医推荐自制养胃茶——菊苣丁香茶

做法：

1、取菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹洗净，切段，烘干炒制成茶；

2、取以上材料以1:1的比例混合，备用。

3、每日取3~5g制好的菊苣丁香茶，用沸水冲泡，3分钟之后即可饮用。

其实很多时候我们的脾胃都是很正常的，日常饮食清淡适度重营养物质，多吃易于肠胃吸收的食品，不暴饮暴食、忽冷忽热，不偏食，重视调节情绪，这些都是保养脾胃的要诀。