癌症这四件事情，你不可不知 I.什么是癌？1.癌症不等同绝症

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I. 什么是癌？

1.癌症不等同绝症，现时很多癌症的治疗都有很高的成效：及早察觉症状，及时医治可提高治愈的机会；能够维持健康生活方式，亦可有效预防癌症。

2.癌细胞是不正常及无限制地生长的细胞，它能扩散到身体各部位，影响患者其他器官的正常功能，甚至导致死亡。癌亦称为恶性肿瘤。

3.根据本港2013年癌症统计及有关数字；65岁以上的长者，男性患上首三位癌症是肺癌、大肠癌和前列腺癌。而女性首三位癌症是大肠癌、肺癌及乳癌。

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II. 癌症的诱发因素：

1.吸烟：研究显示，吸烟者及二手烟民除了患肺癌的机会比一般人高之外，他们患上其他癌症如唇癌、舌癌、口腔癌、喉癌、食道癌及膀胱癌等等的机会亦比较高。

2.饮食习惯：常进食腌制及烧烤食品、多吃高脂肪食物及少吃纤维质，容易诱发胃癌、大肠癌及结肠癌。

3.环境污染：汽车及工厂废气、长期接触一些化学物质如石棉，可增加患肺癌的机会；另外进食受工业污染的食物和食水，也可引致癌症。

4.运动：缺乏适当的运动可增加患大肠癌及乳癌的机会。

5.酗酒：长期酗酒容易患上肝癌或食道癌。

6.年龄：超过百分之六十的癌症个案都是发生在六十岁以上的长者身上。

7.曝晒：长时间曝晒可引致皮肤癌

8.其他：病毒及细菌感染、免疫系统失调及遗传，亦可能与癌症有关。

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III. 癌症的征状：

一般以言，不同种类的癌症会有不同的症状，而早期癌症的症状并不明显，所以长者平日应多留意身体变化(特别是持续之症状，如无故消瘦、胃口减退、疲倦等)，如身体有异常，应尽早找医生检查，因为越早发现癌症，治愈机会越高。

1.出血：如咳血、大小便带血、流鼻血或更年期后阴道出血。

2.不正常的分泌物例如：乳头分泌或带血的阴道分泌。

3.大小便习惯改变，如次数频密或减少。

4.长期咳嗽或声音嘶哑。

5.身体出现无痛肿块。

6.胃部不适或有吞咽困难。

7.听觉减退、耳鸣(尤其是影响一边耳朵)。

8.疣或痣出现明显变化(增大、出血或颜色改变)

9.无故消瘦。

注意：以上各病征，不一定是癌症独有的症状，亦可能是其他疾病的讯号。

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IV. 预防癌症：

由于有八至九成的癌症都是与生活习惯、环境及饮食有关，所以防癌的方法要从日常生活开始。

一. 戒烟及避免二手烟：戒烟者五年后可减低患口腔癌、咽喉癌、食道癌和膀胱癌的机会，戒烟十年肺癌死亡率将减低至吸烟者的一半。

二.饮食习惯：

①.均衡饮食。

②.多吃高纤维食物如麦片、麦包及不同类别的绿叶蔬菜和水果。

③.少吃动物脂肪、腌制、烟燻及烧焦的食物，和过期或发霉的食物。

三. 在清新空气里生活：避免污染空气，及保持家居空气流通。

四.适量运动及保持体重：可减低患大肠癌、乳癌及膀胱癌的机会。

五.节制饮酒：避免过量或长期饮酒。

六.定期检查及注意身体变化：

①.子宫颈抹片检查可及早诊断子宫颈异常细胞或癌前期病变。

②.有家族病史者，宜作乳房检查及乳房X光造影，可侦查出早期的乳癌。

③.乙型肝炎带菌者，应依照医生建议定期验血液中的甲胎蛋白(AFP)及接受肝脏超音波检查，以及早察觉肝癌。

④.如有反复不愈的胃溃疡，应予彻底诊治。

⑤.如身体有不寻常的改变或不适，均应尽早诊治。

七.避免曝晒：户外活动时，避免曝露于烈日中，必须戴上有边帽子、穿上长袖衣服及涂上防晒太阳油(防晒指数十五以上)。