这七种健康的水果, 你都喜欢吃吗? 苹果

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苹果，苹果是一种低热量食物，营养成分极易被人体吸收，有“活水”之称，常吃能让皮肤润滑柔嫩

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香蕉，香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果

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黑莓，黑莓营养成分极其丰富，其中某些营养元素是蓝莓的几倍甚至几百倍，有“生命之果”、“黑钻石”等称号

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蓝莓，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有良好的营养保健作用

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葡萄柚，葡萄柚有利于皮肤保健和美容，还能促进抗体的生成，增强肌体的解毒功能

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蔓越莓，一种天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种疾病的最佳自然食疗法

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葡萄，葡萄含有多种营养元素，对预防心脑血管病有一定作用上面这些水果你全都吃过吗？