这才是排骨滋阴壮阳的正确吃法，在家每做一锅都不够老公一人喝！食大全这才是排骨滋阴壮阳的正确吃法

这才是排骨滋阴壮阳的正确吃法，在家每次做一锅都不够老公一个人喝！

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排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

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中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。清炖排骨是以排骨为主要食材的家常菜，配以萝卜一起炖煮，味道鲜美，营养价值丰富。主要的食材有排骨、黄豆、小排、盐、姜片或者排骨、萝卜、枸杞、姜片、葱、盐。

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慢炖更省事不过，汤汁比较透明清澈；必须大火沸腾翻滚状态保持一段时间才能让汤汁有好看的乳白色。