3）补充快、易吸收
第三产程是胎盘的分娩 ， 也需要宝妈用力来配合阵痛产出 ， 如果宝妈没有了力量就需要人工剥离胎盘 ， 那种酸爽还是不要经历的好 。
这个阶段会有短暂的休息 ， 宝妈可以吃一些面包、蛋糕等碳水食物 ， 能量补充快吸收也比较快 ， 吃着也比较方便 。
【怀孕后常吃这4类食物，孕妇养成“长胎不长肉”体质，分娩更顺利】今日话题：你在孕期体重增加了多少呢？

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