保护孩子视力健康，远离近视，假期请家长注意这两点！每年的假期

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每年的假期，都是青少年近视高发期。
每次收假前，医院的眼科门诊以及视光中心总是人满为患，因为家长发现孩子近视了或是近视度数又加深了，有些孩子竟然在短短一个月之内，度数增加了100-200度。
假期尽情放纵，近视人数/度数飙升
假期，不需要上课，没有太多的作业，少了教师的唠叨，爸爸妈妈的监督，孩子们可以纵情地投入到假期狂欢的浪潮中，以前限制的电子产品，现在不限制了，看电视，玩手机，玩平板电脑……一整天都抱着这些电子产品，嗨翻了！

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一组数据告诉你，玩电子产品对眼睛的伤害！
浙江省眼科医院曾拿3个孩子做了4天实验，实验情况如下：
玩20分钟iPhone最高可致近视100度！
玩20分钟iPad可致泪膜破裂！
看10分钟iPhone等于看30分钟电视！
黑暗中玩iPhone可致青光眼！
再次用一组数据强调：电子产品对孩子危害真的很大！
连续看20分钟投影，孩子视力平均下降到10.4度近视状态！
连续看20分钟液晶电视，孩子视力平均下降到18.8度近视状态！
连续看20分钟iPad ，孩子视力平均下降到41.7度近视状态！
连续看20分钟iPhone ，孩子视力平均下降到43.8度近视状态！
再加上不良的用眼习惯，比如孩子爱躺着或者歪着看电视、玩手机，晚上关灯后依然玩手机，做假期作业时眼睛与书本距离太近等。这些都是假期近视人数、近视度数“飙升”的的重要原因！

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对此，提示各位家长们一定要高度重视假期孩子的用眼健康，手机、电视等电子产品造成的视力变化是短暂的，也是一个可逆过程，通过一段时间缓解可以完全恢复到正常，但若是长时间频繁用眼，那就会变成真正的伤害，不可逆转的伤害！
所以，希望家长们可以严格控制孩子使用电子产品的时间!

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假期防近视，家长请注意这两点
1、定时检查孩子视力
定时检查视力是预防近视的重要手段，因为及时发现孩子眼睛的异常，有利于及早采取办法，及早控制和防控近视。
2、督促孩子劳逸结合
孩子没有自制力，因此，爸爸妈妈一定要在旁多督促孩子，比如看电视30分钟就要歇息10分钟，玩手机20分钟就要休息10分钟，写作业40分钟也要休息10分钟……督促孩子正确用眼。

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假期还需要加强护眼
假期还需要加强护眼除了正确的用眼之外，护眼也是必不可少的。比如多吃护眼食物、做做眼保健操或是眼球运动、多一些户外活动等。
新视力自然疗愈提醒大家：秒假期是近视的高发期，家长一定要重视起来！除了做好预防工作，护眼工作更是不能少！
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