孩子玩游戏，父母很头痛！分享一些预防之法与管理妙招寒假来了

【孩子玩游戏，父母很头痛！分享一些预防之法与管理妙招】寒假来了，孩子们又开始反复问家长同一个问题：“妈妈/爸爸，我可以玩游戏吗？”
你说“可以”吧，玩起来没完没了；
你说“不可以”吧，一天很漫长，该如何打发时间？
所以，每到假期，游戏都成了很多家庭的导火索，让家长和孩子因此闹出很多不愉快。
这一篇，就来说一说游戏这些事儿。
（一）让孩子接触游戏之前，掂量一下自己的分量
如果你的孩子还没有接触游戏，那么恭喜你，你还可以理智选择是否让孩子接触游戏，什么时间接触游戏，以什么心态面对游戏。
作为父母，我们要掂量一下自己的能力。
我们是否有自律能力？
我们是否有时间管理能力？
是否在这两个方面给了孩子良好的示范和正确的引导？
如果以上三个问题，答案都是否定的，那么你让孩子玩游戏，无异于给孩子推上了一条不归路。很有可能眼睁睁地看着孩子陷入游戏当中，无能为力。
同时，还要评估一下孩子的情况，是否适合接触游戏。
孩子是否已经明白学习是他们现阶段的主要任务？
孩子是否已经明白游戏只是娱乐的一种，是业余时间才能去做的事情？
孩子是否有一定的自控能力？
如果这三个问题，答案是否定的，那么请尽量不要让孩子接触游戏。否则，一条路一旦走上去，想撤回来是非常困难的。
储殷教授说：“所有的社交媒体都在用算法和我们争夺孩子，那都是人力学家开发出来的，是北大清华的人开发出来的。他们让孩子上瘾，然后告诉我们要教孩子自律。我高考都没斗过他们，我现在怎么斗过他们？”
游戏的算法和设定，就是为了让人们欲罢不能，一关接着一关往下闯……这是一个容易让人上瘾的事情，所以如果你没有做好思想准备，就不要轻易让孩子去接触去尝试。

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（二）让孩子接触游戏之前，让孩子在现实世界找到价值感
精神世界空虚的人，才容易沉迷在虚拟世界。
所以，预防孩子沉迷游戏的方法之一就是：在孩子接触游戏之前，让孩子拥有健康的兴趣爱好。比如：爬山、游戏、篮球、音乐、画画、阅读……
精神世界充实的人，感兴趣的东西比较多，这样他就不会把所有的时间都用在游戏当中，这样便从根上杜绝了孩子“游戏上瘾”的可能。
除了这一点之外，更重要的是：让孩子在现实世界拥有归属感和价值感。
一个在现实世界没有归属感（存在感）和价值感（成就感）的孩子，多半是自卑的沮丧的，这样的孩子更容易在虚拟世界中，以另一种角色在其中取得归属感和价值感。
一旦他开始用虚拟世界来逃避现实世界时，他便有了“游戏上瘾”的可能。
所以，平时父母一定要多这样做：
看到孩子的优点和长处，多去肯定孩子；
让孩子参与到生活中，让他们多做家务，同时给予他们肯定，让他们能感受到家庭的归属感；
当孩子取得一些进步或者成绩时，要及时认可孩子，用这种反复给他的成就感建立孩子的自信。
一个内心有力量有自信的孩子，一个在现实世界中过得很开心很充实的孩子，是很少沉迷游戏当中的。

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（三）孩子已经轻微上瘾了，父母该怎么办？
如果你看到这篇文章的时候，孩子已经开始玩游戏，甚至有些上瘾了，家长应该怎么办？
（重度上瘾的孩子，需要介入专业治疗。）
（1）培养时间管理能力（时间控制）
如果孩子刚开始玩游戏，给孩子建立游戏规则很容易，比如规定他每天玩一次，一次半小时，孩子很容易接受。这个阶段，可以顺便培养孩子的时间管理能力，比较轻松。
但是，如果孩子已经被放养了很久，每天都随心所欲玩游戏，然后再开始把控时间，这个“由松到紧”的过程不会那么顺利，甚至会出现亲子矛盾。
这个时候，我们需要主导，帮助孩子进行时间控制。
在这个过程中，如果我们真心为了孩子好，就要耐心、用心，而且这也是我们为了弥补之前忽视的失职。不是吗？所以，放下对孩子的责备，多分析自己的原因，会让我们心态更加平和。