?美国名将挑战百公里世界纪录仅差12秒：人类耐力有极限吗？( 三 ) 关注慧跑

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由于我们的祖先都是赤足行走奔跑，所以我们的祖先倾向于前脚掌着地，而人类发达的大脚趾和紧实的前脚掌可以缓冲着地冲击、促进扒地发力以及增加抓地力防止打滑，

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此外，人体还具有非常强壮的跟腱，跟腱是人体最为粗壮的肌腱，向上连着小腿三头肌，跟腱具有极强的弹性，这样就使得跟腱在拉长时可以产生回弹力，这种回弹力是完全储存在跟腱之中的，这也就意味着依靠跟腱自身的拉长-回弹就可以产生一定向前的动力，也即通过释放弹性势能产生力量，这样就可以达到减少肌肉做功的目的。
马以耐力优良著称，这在很大程度上跟马具有极长的跟腱有关，这样依靠跟腱拉长-回弹所释放的弹性势能，马就可以轻松奔跑而无须每一步都要肌肉拼命收缩，人类同样也是如此。

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除了跟腱以外，足弓也可以像弹簧那样储备能量和吸收冲击，所以良好的足弓对于跑步很重要，而足弓的塌陷比如扁平足从某种意义上会降低人体跑步时的效率，同时也不利于缓冲，从而导致人体着地时所受到的冲击力增加。

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在上肢和躯干方面，人类的直立行走，造就了人体独有的跑步姿势：下肢摆腿、躯干相对稳定，而上肢灵活摆臂，人体肩关节非常灵活，因此上肢可以很好地发挥平衡、协调作用，防止因为打滑或者别的原因而失去重心。
而人类长而窄的躯干可以像麻花一样产生一定的扭转力，这样的扭转力可以从上肢摆臂产生，并将这种扭转力经过躯干传递到下肢，所以在跑步时我们说躯干保持稳定，这种稳定是相对的。
跑步时躯干稳定不是说躯干一定要像铁板一块，而是说躯干不可以前后晃动以及左右侧倾，但躯干是可以产生一定的旋转，这种旋转是伴随摆臂而发生的非常自然的现象，这种旋转还可以产生扭转力，有助于提高跑步发力效果。

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4、人体具有很好的进食能力和热量储备能力
人体的进化，使得我们具备高效的将吃下去的食物中的热量转变为糖和脂肪储备起来的能力。
此外，人体一顿饭进食时间很短，十来分钟，我们就可以吃饱，也就是说人类具有高效的进食能力，一天24小时人类只需要花很少时间就能摄入足够热量，其余时间除了一定休息都可以跑步。
而马是食草动物，天然草中糖的含量很低，马正常情况下，一天中有差不多60%的时间用于进食。
所以士兵可以带干粮，一点干粮可以维持几天工作，但战马的饲料准备就不同了，所以骑兵再快，也需要停下来等待后勤部队，这就造成马尽管能跑，但受制于马的进食效率，能最终导致骑兵推进速度不见得比步兵快多少，其实这跟龟兔赛跑有点类似。

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希腊超级马拉松246公里，最好成绩为22小时，一般成绩在23到25小时之间，赛马最快可以一天奔跑300公里，看起来马的耐力还是更好，而在国际马术联合会FEI耐力赛中，赛马通常的80到120公里每天，世界纪录是160公里单日，比人类优势就不大了。

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超马之神——库罗斯
世界上在耐力跑中，跑得最快的人无疑是基普乔格，但要说跑得最远的跑者，这个名字你可能就未曾听说过了，他就是希腊超级跑者库罗斯（YiannisKouros）。
他除了是一名跑者，也是作家、诗人、作曲家、画家，多才多艺外加耐力惊人。

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库罗斯出生于1956年，他所创下的24小时303公里、48小时赛473公里的纪录，至今无人打破，在超马界更是被认定是百年难破的纪录。
以古希腊传统而言，他堪称理想完美的榜样。但令人诧异的是，他看上去根本不像一个长跑高手：体型敦实，步伐起伏过大，发达的上身肌肉更像短跑选手……
1、成名于斯巴达超级马拉松赛
1977年，库罗斯跑了人生第一场马拉松，成绩是2时43分15秒；到了1982年，他的个人PB已进步到2时25分了。