夜奶喂到心累又心碎，宝妈基本逃不过，饱受夜奶折磨的你看过来文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎

文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）
有那么一群女人，白天上班操持家务，晚上全家人都睡着后，才能空下来耍耍手机，甚至是无人问津的半夜，也能及时地回复一句“我在” 。
这群特殊的“夜猫子”就是饱受夜奶折磨的宝妈，她们总能见识到半夜2点、3点、4点的夜空有多美。
曾经听无数的宝妈们吐槽过，在宝宝频繁吃夜奶的那段时间里，可以说是每天过得无比“酸爽” ，感觉自己整整几年都没睡过个好觉。
即便有些老公能负责把宝宝哄睡，可他却不能完全代劳，既无法替宝妈喂奶，又不能替宝妈睡觉，喂夜奶的那些心累和心碎，最后还是只有宝妈自己承受罢了。

文章图片
其实，不能把夜奶的“锅”完全怪罪于宝宝，也有宝妈一味迁就的原因，这样久而久之导致的后果，不仅宝妈自己感到非常辛苦，还影响宝宝的健康和安全。
【夜奶喂到心累又心碎，宝妈基本逃不过，饱受夜奶折磨的你看过来】宝宝频繁夜奶，容易产生四大危害，宝妈需要提前知晓
（1）累坏宝妈休息难
宝宝养成频繁夜奶的习惯之后，负责喂奶和哄睡的还是宝妈，每天晚上醒来多少次，宝妈无论睡得多沉都得爬起来喂奶，直接影响到睡眠质量，最后休息不好累坏了身体。
（2）迷糊喂奶有危险
对于宝宝来讲喝奶是很随意的，哪里管什么白天还是黑夜，妈妈是清醒还是睡着，慢慢就成了一种条件反射。
宝妈睡得迷迷糊糊的时候，被迫醒过来喂奶，这是很常见但却又非常不正确的行为。如果宝宝喝几口又睡过去了，宝妈也跟着眯着了，很有可能堵住宝宝的呼吸引发意外，这种危险情况屡见不鲜，需要引起宝妈的重视。

文章图片
（3）过度喂养易长胖
宝宝夜间感到饥饿后醒来，宝妈在迷糊的状态下会任由宝宝吃个不停；又或者他并不是因为饥饿，但是宝妈为了哄睡强制喂奶。
无论是何种情况，这都很容易造成过度喂养的结果，让宝宝长得过于肥胖。
（4）易长龋齿不健康
通常来讲，宝宝在五六个月就会开始萌出乳牙，如果在长期夜奶的习惯下，很大程度上会面临龋齿的后果。
在夜奶的那种时间和精神状态下，几乎没有宝妈喂完奶会清洁宝宝牙齿，久而久之，对宝宝的口腔健康非常不利。

文章图片
夜奶既伤娃又累妈，学着减少并戒断夜奶，助力度过这个艰难过程
夜奶，的确是个非常折磨人的过程，喂吧，自己劳累宝宝也难，不喂吧，又怕饿坏宝宝，真是让当妈的处于“两难境地” 。
那么，宝妈应该如何度过这个艰难的过程，又让宝宝逐步减少并戒断夜奶呢？
（1）合并喂奶次数，慢慢减少夜奶
如果想慢慢戒断夜奶最好的方式，就是把宝宝上一顿喂奶时间推后，把下一顿喂奶时间提前，两顿甚至是多顿合并成一次，这样宝宝夜间醒来喝奶的次数越来越少，就能慢慢减少夜奶了。
（2）推迟最后一奶，吃饱后再入睡
有时候，宝妈自己还没入睡，可是宝宝已经开始第一次夜奶了，后来只会频繁哭闹醒来。为了防止这种情况的发生，可以把睡前最后一次喂奶时间推迟一些，待宝宝吃饱后再哄他入睡，这样也不至于夜间频繁醒来。

文章图片
（3）醒来但不夜奶，尝试其他安抚
在很多妈妈看来，只要宝宝半夜哭着醒来，就代表着饿了便赶快喂奶。其实不然，宝宝可能不是饿，宝妈先不要急着喂奶，不妨试着喂点水、哄哄他，或者宝宝是需要吮吸的感觉，这时可以买个安抚奶嘴，能起到稳定情绪的作用。
（4）及时添加辅食，饱腹后不再饿
如果宝宝到了该添加辅食的月龄，那就要及时且多吃一些，毕竟辅食的饱腹感要比奶水强得多。这样一来，宝宝基本不会再因为饥饿而半夜醒来，有助于逐渐戒断夜奶。

文章图片
PS：本文配图来自网络，和内容无关，如有侵权联系删除