不了解【胶原蛋白】，吃再多也白搭！一、胶原蛋白是什么？它有什么用处？二、补充【胶原蛋白】≠美容养颜三、吃猪蹄不补充【胶原蛋白】四、涂抹也不可以补充【胶原蛋白】五、补充【胶原( 二 ) ：不了解【胶原蛋白】

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猪蹄内的【胶原蛋白】，
在进入肠胃后，
经过胃液的消化吸收，
变成二肽、
三肽或者氨基酸之类的小分子，
并不能直接补充
体内所缺少的【胶原蛋白】。
而且猪蹄当中所含有
【胶原蛋白】的量非常少，
要想补充【胶原蛋白】，
我们要吃非常多的猪蹄，
才有可能，
这里是有可能呦！
补充到【胶原蛋白】。
到那时岂不是要胖死！

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四、涂抹也不可以补充【胶原蛋白】吃这不行，
吃那也不行，
往脸上涂总可以吧。
答案是：也不行！
我们日常涂的护肤品
只有20%能被皮肤吸收，
【胶原蛋白】也不例外，
能被我们吸收得少之又少，
其余的都在角质层外等待挥发！

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五、补充【胶原蛋白】的正确方法吃不了？
也涂不上？
难道我们眼睁睁看着
【胶原蛋白】
在我们皮肤内逐渐流失吗？
实际上，
关于皮肤衰老，
最大的因素就是紫外线，
长时间的紫外线照射，
不仅会把皮肤晒黑，
而且还会降低【胶原蛋白】合成。
因此，
与其吃再多的猪蹄，
还不如直接第一步注重防晒。

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其次，
拥有良好的睡眠，
有利于很好呵护皮肤状态。
咱们还需要少熬夜准时睡大床。
六、补充【胶原蛋白】的食疗方可能有些人感觉，
不让自己做点啥，
心里就不踏实。
针对这类人呢，
我给他推荐几款食疗方，
既好吃又美颜，
还不伤身体！
1.养颜消斑汤
百合约100克，白芷、香附各20克，白芍、糯米各40克，蜂蜜100毫升。
将准备好的百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味中药混合在一起，加入1000毫升清水，将其煎煮后取出400毫升药汁；再加入清水煎煮，再取汁400毫升。将两次所取药汁混合搅拌后，加入蜂蜜，调匀食用。
该药方不仅能养颜消斑、祛风除湿，对于防治黄褐斑也有极好的功效。
2.丝瓜络饮
丝瓜络、白茯苓、白僵蚕、白菊花、珍珠母、红枣各10克，玫瑰花3克。
将准备好的材料用纱布包裹在一起，放入锅中后再加入适量清水，连续煎煮两次，取出两碗药汁，早、晚各饮用1碗,或代茶频饮。
将这几种药物混合在一起就可以加强药物的作用，最为明显的就是健脾祛风，悦颜祛斑。

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3.桃花白芷酒
嫩桃花25克，白芷约30克，白酒1000克。
制作时将桃花与白芷浸泡酒中，然后装入瓶中进行密封，不能有泄气现象。储藏1个月之后即可启用。每晚睡前可饮约20毫升,若同时将少许药酒涂于面部，则效果更好。
桃花自古以来就是养颜的一大圣品，这道药酒极具美容养颜、祛除黑斑的功效，再加上深海鱼胶原蛋白，源自深海鳕鱼，改善肌肤问题，让您肌肤亮丽有光泽！
?让皮肤保持弹性有很多方法，
希望每个女孩都能青春永驻，
【不了解【胶原蛋白】，吃再多也白搭！一、胶原蛋白是什么？它有什么用处？二、补充【胶原蛋白】≠美容养颜三、吃猪蹄不补充【胶原蛋白】四、涂抹也不可以补充【胶原蛋白】五、补充【胶原蛋白】的正确方法六、补充【胶】但也建议大家别被那些商家所忽悠！