“婴儿车哄睡法”靠谱吗？娃在车里入睡，会产生混乱的睡眠联想本文由团子妈育儿原创

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经历过哄娃睡觉的宝妈宝爸，一定体验过手臂酸痛、眼皮打架的感受。小婴儿虽然睡觉的时间多，但每次把他哄睡是个大难题。
于是大家想出各种办法：抱着宝宝边走边晃、唱摇篮曲或讲故事，最后连“白噪音”都用上了，可是宝宝依然精神十足。在尝试过这些方法失败后，家长发现了哄娃神器——婴儿车。
前段时间宝妈舒雅在群里和大家分享她哄娃睡觉的妙招，她的宝宝之前一直是“落地醒” ，经常熬到自己困得坚持不住了才能睡觉。

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最近舒雅发现宝宝躺在婴儿车里晃一晃就睡着了，既解放双手还能让宝宝安心睡觉，带娃变得轻松起来。他的丈夫在知道这种方式后，也会经常主动哄宝宝，令夫妻俩开心的是，宝宝可以婴儿车里睡到深夜都不哭闹，登报吧睡熟了才“转移”到小床上。
舒雅说出这个哄娃方法后，新手宝妈纷纷表示向她学习，但过来人好心提醒，不能让孩子养成这种习惯，在婴儿车里睡惯的孩子以后更不好哄。

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大家对此争论不休，都坚持着各自的道理，婴儿车哄娃睡觉到底靠不靠谱？首先让我们来了解这种方式有效的原因。
为何“婴儿车哄睡法”有效果？
支持这种哄睡方式的宝妈，是因为宝宝在婴儿床里面确实睡得很好。过来人不是没有尝试过，而是知道其中的弊端，宝宝在婴儿车里面睡得香、睡得快是一种假象。
1）婴儿车和妈妈的怀抱有相似之处
在家长用婴儿车哄睡时会前后推着车轻轻晃动，其实这样的晃动和妈妈的怀抱还有摇篮很相似。婴儿车缓慢移动时会刺激到宝宝的前庭系统，这种刺激可以让宝宝更快速地安静下来，达到轻松入睡。

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【“婴儿车哄睡法”靠谱吗？娃在车里入睡，会产生混乱的睡眠联想】2）在婴儿车内有安全感
家长在用婴儿车哄睡时，会习惯性将车棚拉上，这样就给宝宝营造了一种四周被包围且头顶被遮挡的环境，不仅减小了声音对宝宝的干扰，也使宝宝不会被其他事情吸引过去。
被包围时环境是昏暗的，给宝宝提供了更好的入睡环境，这种被包围的感觉会让宝宝很有安全感，当精神放松下来就容易睡着了。
以上两个原因看上去有好处，让哄睡变得省事省力，但隐藏的弊端会给宝宝睡眠带来麻烦

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宝宝在婴儿车里睡得香只是表象？
之所以很多过来人不建议新手宝妈经常用婴儿车哄睡，是因为这样是不健康的睡眠模式，存在3个缺点
▼存在危险性
婴儿车虽然是哄睡神器，但它的危险性也很明显。系着安全带睡觉很不舒服，如果不系安全带，宝宝在睡着后翻身容易摔下婴儿车，一旦离开家长的视线是很危险的。
▼宝宝睡得并不舒适
之前说宝宝睡在婴儿车里睡觉，狭窄的范围可以让他有安全感，但宝宝睡着后在婴儿车内手脚伸展不开，翻个身就已经贴到婴儿车的小围栏了，不仅身体活动受到限制还容易堵住宝宝口鼻。

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▼宝宝产生混乱的“睡眠联想”
睡眠联想就是宝宝习惯的哄睡方式，宝宝在第一次进入梦乡时经历了什么样的哄睡方式，那么当他在整个睡眠周期中醒来时还会期待着同样的哄睡方式。
也就是说，当宝宝依赖上婴儿车哄睡法，不仅每次要用婴儿车摇晃着哄睡，他还会不时醒过来提醒父母继续摇晃，久而久之不在婴儿车内就难以入睡。

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大家仔细回想一下，宝宝不仅在婴儿车里面睡的香，在平时外出坐汽车的时候也会很快睡着，本以为到家后可以继续睡，但宝宝下车后往往很快就醒过来。所以说在婴儿车封闭和晃动的环境下，睡眠也是比较短暂的，因为他并没有自主睡眠的能力。
宝宝入睡难，家长要掌握关键方法
首先，让孩子好好睡觉需要有规律的作息，而不是大人带娃累了就让宝宝去睡一觉。要在合适的时间段，并且宝宝有打哈欠、没精神或揉眼睛的表现时哄睡才更容易。