春节吃5种食物会害了胎儿，孕妈妈提前知道，好早点避而远之眼看再过一周就到春节了

眼看再过一周就到春节了，万恶地“每逢佳节胖三斤”必然会再度上演。作为怀孕的准妈妈来说，不仅要听家人们劝说“多吃一点” ，自己有时面对山珍海味也忍不住想吃。今天提前说说春节孕妈妈的饮食禁忌，提前知道早做准备。

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想和闺蜜一起喝咖啡？
春节和闺蜜或老同学见面，可能会找一些人少的地方喝喝咖啡，聊聊天，可是听说咖啡会导致胎宝宝畸形，到底能喝吗？
其实，孕期妈妈喝咖啡并不是绝对禁忌的，但是咖啡不能过量。因为咖啡中含有咖啡因，咖啡因会引起母体神经兴奋，进而影响胎宝宝。
准妈妈在怀孕初期，也就是前三个月内要减少喝咖啡，控制每天咖啡因摄入量不要超过200毫克。另外，还要注意不仅咖啡中含有咖啡因，有些饮料以及茶因也有咖啡因，所以在喝这些饮品的时候也应考虑到不良后果。

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春节想吃辣？
有些孕妈妈孕前就爱吃辣的食物，因为怀孕后一直控制着自己，可回到娘家后再次看到心心恋恋的美食，怎么能hold住？
其实妊娠早期有些孕妈妈出现早孕反应，会引起食欲不佳，适当吃一点辣有助于增加食欲。只要孕妇感觉不错，是可以适当吃一些辣的食物的，包括孕妈妈可以适量吃一点火锅，也可以吃少量的辣椒，但一定控制量，以免过多吃辣引起便秘或上火。

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春节看到螃蟹想吃？
孕妇不能吃螃蟹，这是我们听到过最普遍的谎言。没错，很多人都认为怀孕后不能吃螃蟹，一是因为寄生虫的原因，二是因为螃蟹性寒容易出现滑胎。
甚至有些老一辈人说如果孕妇吃螃蟹，宝宝出生后会吐泡泡，容易横着走路等情况。显然，这些都是无稽之谈。
研究发现，螃蟹对孕妇并没有不良影响，美国食品药品监督管理局还将螃蟹归为备孕女性的健康食物中。因为螃蟹含有丰富的铁、钙、维生素A和维生素D等，这些营养素无疑对孕妇贫血以及胎儿生长发育有好处。
所以，螃蟹并不是什么不能碰的食物，只要孕妈妈对螃蟹不过敏，而且螃蟹烹饪熟，孕妈妈就可以放心吃。

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春节吃这些食物会害了胎儿
相比上面一些食物，这些食物才真不是闹着玩的！孕妈妈吃这些食物可能会害了胎宝宝。
酒
春节相聚喝一杯才有气氛，但这些都是其他人的事情，作为孕妈妈千万不可以给自己找刺激。要知道，孕妈妈喝酒会增加胎儿流产以及畸形的几率。
虽然至今也没有准确可靠的数据范围，但如果遇到亲朋好友喝酒碰杯时，孕妈妈可以以水代酒。

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长期冷藏食物
大家早早就准备好过年的食物，而这些食物大部分都需要保存在冰箱。甚至宴请宾客后的剩菜剩饭舍不得丢弃，等下一顿的时候再拿出来吃。
要知道，冷藏食物未经高温加热处理，存在细菌感染的风险，常见就是冰箱杀手“李氏菌” 。如果不幸感染上细菌，孕妈妈容易出现发热，胃肠不适等表现，严重时自然会影响到胎儿生长发育，所以对于长期冷藏食物孕妈妈要慎重对待。

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腌肉和熏肉
腌肉和熏肉是很多孕妈妈的“心头好” ，尤其在逢年过节时才能吃到如此美食，那味道别提有多香！
但是，因为腌肉和熏肉中的亚硝酸盐都是超标的，孕妈妈多食容易引起妊娠高血压综合征，以及其它潜在健康风险。为了胎儿健康，不建议孕期过多食此类食物。
建议孕妈妈每日食盐摄入量应为6克左右，尽量选择口味清淡的食物为主，嘴馋的时候也要少量吃过咸的食物。

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【春节吃5种食物会害了胎儿，孕妈妈提前知道，好早点避而远之】生食类
常见生鱼片、寿司这些生食物，虽然其中有丰富的蛋白质，但也可能同时存在寄生虫或细菌等，而且孕妇作为特殊群体，免疫力相对较弱，感染这些细菌的几率也较高。