13岁学生查出“老人病”脑萎缩，医生提醒：2个坏习惯破坏脑发育各大学校都已经放了寒假

各大学校都已经放了寒假，家长们也都收到了孩子的期末测试成绩，大体对孩子本学期的学习情况有了一定的评估和了解。小区的郑女士，孩子航航这次考了班里中游水平，郑女士对孩子进行了大奖励；要说为什么中游水平还要奖励孩子，事情就要从开学的时候说起了。

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航航今年13岁，刚升入初一。大家都知道，升入初中以后，是要进行军训的，航航也不例外，但是孩子的班主任跟郑女士反映，航航的肢体不协调，而且运动细胞很差，郑女士一开始还解释说孩子比较胖，想让老师多担待一些，但老师后面的话，开始让郑女士心里犯起嘀咕。

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航航肢体不协调，甚至很多运动都不能进行，因为孩子比较胖，郑女士一家从小就没察觉孩子有什么问题，如果不是老师反映，郑女士都不知道，孩子走路都有些和别的孩子不一样。其实一开始郑女士也没放在心上，想着孩子熬过去就行了，军训一下说不定就能改正，还正好能让航航减减肥，但事与愿违，孩子不但肢体不协调，记性也差，军训都有喊口号、斗歌的习惯，航航是一点也没记住。这升入初中以后，学业的增多，更让孩子的成绩是一降再降，也不止一两次的被叫家长了，郑女士无可奈何，最终决定带航航去医院查一查，是不是孩子有什么问题呢？

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医生检查以后，航航被诊断出轻度“小脑萎缩” ，这让郑女士非常不解，孩子明明一切都很正常啊，学习不好是因为孩子没好好学习，怎么可能是脑萎缩呢？
医生提醒：2个坏习惯，损伤大脑，降低记忆力
1、吃垃圾食品
很多孩子都爱吃零食、炸鸡、汉堡、辣条等一系列没有营养的食品，这些食物通常不含有人体所需各类微量元素，脂肪含量超标，摄入人体除了导致肥胖，没有任何好处。尤其是像爆米花、薯片等膨化食品、皮蛋、薯条等油炸食品、罐头等，还含有重金属铅，铅更是脑部一大杀手，会严重损伤大脑；而油炸食品，富含反式脂肪酸，会造成大脑萎缩，这些重油重盐的食品，轻者会导致大脑炎症，降低记忆力，严重的会导致大脑出现萎缩。

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【13岁学生查出“老人病”脑萎缩，医生提醒：2个坏习惯破坏脑发育】2、熬夜
孩子熬夜已成常态，努力学习的孩子，奋斗到深夜；爱玩的孩子，追剧、追星、打游戏到深夜。不管是哪一种，熬夜都会对大脑造成损伤，很多人熬夜后第二天精神不佳、注意力不集中、头晕头痛，觉得过两天就会恢复，但这一损伤是不可逆的。长期熬夜很容易导致孩子反应迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等情况发生。而且影响孩子大脑的发育，脑沟回减少。

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医生直言：多吃2物，补脑益智，提高记忆力，预防脑萎缩
（1）烯酸素
它是脑细胞生长的基础，又被称为“记忆黄金” ，大脑的海马区负责存储转化记忆，一旦它营养不良，大脑中的记忆便无法充分转化和存储，也就影响了记忆能力。医生建议要多补充烯酸素，以便给大脑提供充足的营养，可以刺激到神经突触的成长，使神经之间的信息传递过程更加畅通，这样中枢便能都更快的接收到信息，从而更容易记住知识，学习能力提高了，记忆力好了，成绩也会涨得蹭蹭快。

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（2）坚果
由于坚果中含有很多营养成分，其中包括健康的脂肪，维生素E和抗氧化剂，经常食用坚果可以改善大脑健康状况，从而预防神经退行性疾病的风险。如果坚果成为日常饮食的一部分，可以极大地增强记忆力和注意力。（坚果虽好，不可多吃，容易肥胖和上火哟）