颈椎|颈椎不好会连累心脏，每个打工人都应“颈”钟常鸣！ 43岁的外送员在送外卖途中猝死

43岁的外送员在送外卖途中猝死、27岁某电商公司员工，在年终誓师大会期间猝死，家属称法医鉴定为过劳；98年出生的青春少年猝死在下班的路上……
如此频繁的猝死事件，如此高压的社会节奏，让人不禁自问：“下一个倒在路边的人，会是我吗？”
造成猝死的最多原因是心脏骤停，而我们最容易患上的“心脏病”就是我们每天长时间的伏案工作诱发的颈源性心脏病。

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颈源性心脏病：病在脖子，痛在心
颈椎病，不仅会导致头痛、头晕等症状，还会引起上肢麻木疼痛等常见症状的出现，除此之外，其还可累及机体的心血管系统。
我们的颈椎周围有很多交感神经，颈椎由于“老化”等因素导致的骨质增生，可能会压迫或刺激到颈椎旁的交感神经节，会影响到下传至分布于心脏周围的神经丛，引起冠脉的供血障碍。我们将颈椎病引发的心脏不适症状，称为“颈心综合征”或“颈源性心脏病” ，患者此时常常会存在有心前区作痛和心律失常等情况，对于发生在心前区的疼痛，往往将其称为“颈性心绞痛” ，而发生心律失常症状则称为“颈性心律失常” 。
如果实在不理解，只需要知道颈椎和心脏也是有连接的就行了！颈椎病确实会诱发心梗，早诊早治很重要，所以当颈椎病出现信号后就要警惕了。
“颈”钟长鸣，你的身体正在报警
有些症状即使出现很久，你也未必知道它是颈椎病发出的信号！出现下面的症状，也许是我们的身体在向我们敲“颈”钟！

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1.久治不愈的头晕、头痛或偏头痛；
2.反复发作的眩晕；
3.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状；
4.久治不愈的低血压或“莫名其妙”的高血压；
5.头重发麻，四肢无力麻木、步态不稳，甚至发生脑血栓；
6.不明原因在站立或走路时因突然扭头，出现身体猝倒，倒地后因颈部位置改变可很快清醒并站起；
7.总是视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光，伴有头晕、手麻木等；
8.总感觉咽部发痒、有异物感，后又觉吞咽困难，间断发作，时轻时重。
引起颈源性心脏病的原因
引起颈源性心脏病最大的原因就是颈椎病，所以引起颈源性心脏病的原因即引起颈椎病的原因，有以下几点：
1.劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种。
2.不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
3.慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。有人认为，慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这可能是软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。
4.风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。
5.颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。
【颈椎|颈椎不好会连累心脏，每个打工人都应“颈”钟常鸣！】如何预防颈源性心脏病？
1.积极治疗颈椎病
对于已有颈椎问题的人，要积极治疗颈椎病。颈源性心脏病属于中医学“心悸”“胸痹”“痹证”范畴，可通过服用专门治疗颈椎病的药物如颈复康，起到活血通络，散风止痛的目的，正所谓“痛则不通，通则不痛” ，经络通则痹证除。
2.坚持运动锻炼
每周2～3次，每次40～60分钟，可以选择打羽毛球、跑步等，注意避免颈部扭伤以及劳累。
3.养成良好的习惯
要养成一个正确的办公姿势，所以要坐直。视线跟电脑处于一个水平面。持续伏案工作1小时以上，应该起来做一下颈椎操。对于颈部已经出现症状，应该严格控制低头伏案工作的时间。玩手机要控制好时间，并养成抬头平视的好习惯。

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4.上班空闲做做颈椎保健操
现在很多毛病都慢慢集中在上班族身上，所以上班时间一定要注意休息，并时不时锻炼一下颈椎。端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作。