当然 ， 做好了运动这一项长高的科学方法还有：


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长个黄金期到啦 ， 医生说这项运动要坚持 ， 这个春天宝宝一定能长高


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长个黄金期到啦 ， 医生说这项运动要坚持 ， 这个春天宝宝一定能长高
1、食物多样化、膳食要均衡 。 平时可以多吃点含钙量高、富含蛋白质的食物如鱼、蛋、牛奶、乳制品、蔬果类 。
2、充足的睡眠 。 孩子在睡梦中生长激素分泌比较多 ， 从小养成早睡早起的好习惯 。


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长个黄金期到啦 ， 医生说这项运动要坚持 ， 这个春天宝宝一定能长高
3、多晒太阳和补充维生素D 。 条件允许建议每天带孩子到户外活动2小时 ， 晒太阳不但可以促进长高 ， 而且可以预防近视呢 。


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长个黄金期到啦 ， 医生说这项运动要坚持 ， 这个春天宝宝一定能长高
如果是刚刚1岁以后的小宝宝 ， 可以补充维生素D400制剂单位 ， 也可以促进钙吸收 ， 促使长高 。
还在担心孩子长不高的家长们 ， 陪孩子每天坚持跳绳吧 ， 再配合充足睡眠以及合理饮食 ， 相信身高会蹭蹭蹭长！


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