（商业分析实习怎么找）讲再多的时间管理，都不如这15条高效法则( 五 ) ：（商业分析实习怎么找）讲

另外在休假时，我会在结束后，安排一天作为缓冲期，不事前安排工作，只是用来跟上工作进度，给同事发给邮件或站着开个会。
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如果完成一件事不会超过五分钟，就立刻去做
非常成功的人士会对遇到的事情立即采取行动， “凡事只做一次”的心态非常重要，也会使事情变得简单。
14利用清晨一小时提升一整天的精气神
通过我的调查，高效能成功人士的共性有下面5个：
1.大部分人都习惯早上6点或更早时间起床；
2.通过饮用大量的水来补充身体水分；
3.健康早餐（例如水果、燕麦片、绿色混合饮料、蛋白质、低碳水混合物）；
4.运动；
5.很多人冥想、记日志或晨读。
《魔法早晨》的作家哈尔?埃尔罗德认为，拥有魔法早餐的前提是每天起床后把所有时间都贡献给个人发展，这样你才能具备必要的能力，把想象中的极致人生变为现实，让它比自己认为的可能时间更快到来。
将这一点当成每天要遵守的纪律就很重要了。
大多数人为了取得成就会把精力集中在“做”更多上，但魔法早晨则聚焦在做更多“改变”上，你会变得事半功倍。
他发明了一套“S.A.V.E.R.”系统：
S代表沉默Silence（平和、感恩、冥想、祈祷）；A代表肯定Affirmation（目标、优先事项）；V代表形象化Visualization（把目标或理想伤害清楚呈现在心里）；E代表运动Exercise；R代表阅读Reading（自我提升）；S代表书写Scribing（日志）。
15精力和注意力决定生产力，而不是时间
将你的精力最大化，而不是增加工作时间。
《写作：更快、更好》的作者莫妮卡?里奥内尔分析自己写作速度从每小时600字到3500字的经验时提到，她每写作25分钟就休息五分钟，效率提高了50% 。
由于手腕和手指的不适，她从键盘打字换成了口述。这使得她写作字数又提高了33% 。
从键盘解放出来后，她开始边散步边口述小说，最终她的写作字数提高25了% 。
生产率最高的人往往休息得更好，番茄钟时间管理法也蕴含了这种理念，计时25分钟，集中精力进行一项工作，之后起身走动休息5分钟，补充水分，并循环重复这个过程。
最能提高整体精力水平的方法当然是保持身体健康，因此，我们需要：
1.足够的睡眠；2.尽可能少饮酒；3.尽可能少摄取咖啡因，尤其在白天快结束时；4.多吃天然健康的食品，少吃加工食品；5.体重保持着健康范围内；6.多喝水；7.每天坚持运动（20分钟快走就可以）。