为什么孩子能看2小时电视，却看不了20分钟书，这篇文章给你答案( 二 ) 周末带可乐去了许久不见的老

文章图片
2岁左右的小人，开始有了自己的意识，这个阶段你会发现孩子对自己的东西占有欲特别强，其实就是边界感开始萌芽。这个时候不管是吃饭、还是玩玩具，家长就可以适当放手，让孩子自主地探索世界，家长需要做的就是“不打扰式”陪伴。很多时候家长反映，自己家孩子专注力弱，其实如果仔细研究就会发现：孩子专注力弱是源自边界感弱，比如，很少有家长进孩子屋会敲门，经常有家长在孩子自己玩玩具时告诉孩子应该怎么玩，这时孩子就会分心思考：爸妈是不是又要进来？玩具是不是应该这样玩？从而打断原有的思路，让孩子注意力减弱。
▼6岁以上的孩子，引导孩子习惯性专注、自动化执行
前面我们说了专注力分成主动专注能力和被动专注能力，如果我们能引导孩子将主动专注能力转化成被动专注能力，不就能节省很多事吗？

文章图片
事实也是这样，脑科学研究人员发现，我们大脑中执行动作是通过突触组成的链路完成的，如果某一动作被一直强化，这条链路就会越来越发达，传递速度也会越来越快，直到形成习惯，这个动作就会进入自动执行区域。比如，人们早起刷牙、洗脸已经成了习惯，我们就会自然而然的去做这件事，完全不需要耗费意志力。
看书也是类似，如果能培养孩子习惯性关注、自动化执行，自然孩子就能坐更长时间。而要做到自动化执行，就需要家长引导孩子培养阅读习惯。比如，每天建立固定的阅读时间。可以先从孩子感兴趣的书籍入手，哪怕是漫画，别急着否定，先和孩子读起来。当孩子慢慢养成看书的习惯后，再换成有文字、有图片的故事书，孩子适应后再换成，全文字的故事书，慢慢地向课本过渡。让孩子慢慢地把专注力集中在文字上。
除了根据年龄有针对性培养外，环境因素对孩子专注力的影响同样重要
由于孩子理智脑发育需要到20岁左右才能成熟，孩子控制自己的能力是比较差的，那么家长就可以从以下几方面入手，通过制造特有的环境帮助孩子培养专注力。
▼专用的学习环境

文章图片
我见过很多孩子写作业是在客厅，一旁放着电视，电视前铺着爬行垫，上面堆满了书籍、玩具。这种环境下让孩子静下心来学习其实很难，试想老板让你写个重要PPT ，并告诉你写完后奖励你一个巧克力甜点，但他却提前把甜点摆在了你桌上，你还能有心思写PPT吗？这和孩子无法专心学习是一个道理，再加上孩子们本来能集中注意力的时间就很短，周围环境的诱惑对孩子来说很难抗拒。
可能有人会说，家里条件有限，只能在客厅写作业，有没有能改善孩子注意力的方法？是有的，我们可以在客厅给孩子营造一个小的专属空间，并告诉他这个小空间就是给他学习准备的，别人谁都不会动用。你可以给孩子准备个小桌子，或在餐桌上铺一块布，总之就是给孩子一种和别的地方不一样的感觉，让他进入这个地方就知道是学习用的。
▼桌面尽量简洁

文章图片
我看了小侄子的桌面，那场面太震撼了。左上角是老表准备的水果拼盘，中间是台灯，右上角是画板、画笔、水彩、毛笔等，侧面还挂着个垃圾袋，左下角是当天用的文具：橡皮、铅笔、转笔刀、胶带等等，中间是当天的习题册和练习本，右下角放着一堆课外书。給我的第一感觉就是挤， 1米5的书桌被她硬生生用成了只有60厘米。
【为什么孩子能看2小时电视，却看不了20分钟书，这篇文章给你答案】这些东西在做题间隙会随时吸引小侄子的注意力，所以孩子学习的桌面尽量要简洁，与当前学习无关的东西不要放在桌子上。