减肥吃完火锅喝什么刮油 _吃火锅如何解油腻?

减肥吃完火锅喝果汁（比如橙汁）或者绿茶刮油。一般情况下，吃完火锅，可以吃些水果、蔬菜来清油脂。火锅里面还有大量的油脂，经常吃火锅的话会造成人出现肥胖的情况，但是人们在吃了火锅之后，可以通过饮食来刮身体里面多余的油脂，比如说人们可以通过喝茶，喝酸奶，吃苹果和柠檬来刮出体内多余的油脂。
吃完火锅和烧烤后什么可以解油腻自治山楂橙汁:
吃完饭后您可适当喝一杯自己榨的橙汁,往里加两颗山楂,既开胃、又解腻,并有还有止渴醒酒的作用。橙子中富含有机酸,有促进胃部消化的作用,还可以很好的减少饭后油腻感。
炒菜中加萝卜洋葱:
多吃蔬菜能够加速胃肠的蠕动,有助于消积食。特别是萝卜和洋葱效果显著,每天吃点不但有助消化,还能解油腻。
多喝大麦茶:
大麦是粗粮,多喝大麦茶可以促进肠蠕动,促进消化速度,减少油腻食物在胃中的停留时间,喝之前加热,还能保护肠胃。
吃火锅如何解油腻?一、首先在吃火锅时可以喝一些解油腻的茶：
1.
金银花茶
冲泡方式：
①金银花5克，白砂糖5克。
②开水适量将金银花放入茶壶，冲入沸水，加入白糖，加盖焖泡15分钟左右茶汤呈浅金色，倒出饮用。
2.
菊花茶
冲泡方式：
①准备一个泡茶杯，用温水冲洗一次菊花与枸杞
②倒入煮沸的水，泡3分钟即可
3.
大麦茶
冲泡方式：
①将大麦茶包进茶包
②往锅里放入清水，大火煮开后再转小火煮3-5分钟即可。
4.
花草茶
冲泡方式：
①将玫瑰花、芦荟、茉莉花、马鞭草、欧石楠放入壶中
②倒入开水浸泡5分钟即可饮用。
二、其次，在刷火锅时可以加入以下食材，边吃边解油腻：
1、茼蒿
其实茼蒿里面含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。
2、花菜
也是非常好的肠道垃圾清理剂，能够阻止毒素在体内的积存，丰富的膳食纤维促进肠道蠕动，排出垃圾毒素。
3、土豆
不说土豆是埋在土里的青霉素，土豆里面更含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。
4、茄子
有青皮的茄子和紫皮的茄子之分，紫皮茄子中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。
关于火锅的起源，有两种说法：一种说是在中国三国时期或魏文帝时代，那时的“铜鼎”，就是火锅的前身
另一种说是火锅始于东汉，出土文物中的“斗”就是指火锅。
解油腻饮料哪个好？朋友聚会上面，离不开喝酒，也离不开油腻的食物，与此同时，人们都知道刺激性的食物和油腻性的食物都不是养生的选择，也是身体的一种负担。人们在吃一些油腻的食物时，可以搭配一些蔬菜，也可以为自己准备一些解油腻的饮品，那么解油腻喝什么比较好呢?
一、绿茶
相信很多人都知道绿茶具有解油腻的作用和效果，所以人们在吃了油腻食物的时候，可以适当的喝一些绿茶，不仅可以起到解油腻的作用，还可以让自己的口腔更加的健康和清新。但是喝绿茶的时间需要严格把握，一般饭后半小时再吃会比较好，否则只会加重肠胃的负担。
二、黑茶
除了绿茶就有不错的解油腻的效果，黑茶也是一个不错的选择。不少肥胖的人都会选择喝黑茶来分解身体里面的脂肪，同时在吃完油腻的东西之后，喝一杯黑茶也是不错的选择。当然喝茶的时间都应该严格把握好，饭后至少三十分钟之后，才可以喝黑茶。
三、青萝卜汁
【减肥吃完火锅喝什么刮油】除了喝茶可以帮助人们解油腻之外，青萝卜汁水也是不错的选择，可以让你的肠道变得清爽起来。选择一根新鲜的青萝卜，清洗干净之后，切成小块，让如榨汁机里面进行处理，就可以得到一杯清新、爽口的青萝卜汁了。