【橘子吃多了会变成“小黄人”？橘子虽好，但也不宜多吃，要牢记（二）】过完国庆_娱乐_傻大方

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大量进食水果是一个健康的生活习惯，水果对于人体也是利大于弊，能够补充多个人体自身无法产生但是又不可或缺的元素。
作为其中维生素含量数一数二的橘子来说，自然对于人体的益处也是数不胜数，橘子的酸性可以增进食欲，在胃口不佳的时候能够起到开胃的作用；同时橘子中富含的膳食纤维可以加速胃肠蠕动，有利于缓解便秘问题；橘子中含有的维生素C还具有抗氧化的作用，能够抑制黑色素的沉淀，提亮肤色；最后橘子中包含的橘皮苷能够扩张冠状动脉，有效的预防动脉硬化。
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但是过量进食橘子不仅可能引发上火、结石等症状，极有可能成为“小黄人” ，患上橘黄症，因此在日常的饮食过程中，适量是永远需要遵守的原则，也是健康养身的基础。

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标题：橘子吃多了会变成“小黄人”？橘子虽好，但也不宜多吃，要牢记（二）

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橘子吃多了会变成“小黄人”？橘子虽好，但也不宜多吃，要牢记（二）

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