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第六款：芝麻糊+红薯米饼+素炒黄心菜糯米15克，小米15克，炒熟的黑芝麻一勺，去核红枣两粒，臻米迷你破壁豆浆机的米糊功能即可。这款迷你豆浆机一次做350毫升的容量，一人使用好控制量，使用起来很方便。提前蒸熟的红薯约100克，去皮碾成泥，加了4勺大米粉，2勺炼乳，揉成团分成小份，压扁成饼状，再拍点白芝麻，锅刷油，放入饼子小火两面各煎三分钟即可。黄心菜叶子比较少，菜帮子肥厚，口感细，入锅翻炒几下加盐，淋几滴白醋，脆爽的口感很清新

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第七款：红豆薏米浆+青蒜炒鸡蛋+红薯芋头红豆薏米各15克清洗后浸泡一晚，一人食喜欢用臻米迷你破壁豆浆机，最主要有两大优点，一是小容量，350毫升正合适一人饮用；二是打磨时声音小，和烧水壶烧开水的声音差不多大。鸡蛋两颗，青蒜一根只取叶部分，洗净切碎，鸡蛋打入碗中，加入一半青蒜碎，一勺料酒打匀蛋液，锅加油，放入另一半青蒜碎翻炒十来秒中炒出香味儿，倒入蛋液滑炒成块即可。

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第八款：燕麦鹰嘴豆浆+糖醋香菇娃娃菜+芋头、馒头鹰嘴豆加燕麦，几粒花生米，去核红枣做的豆浆清香顺滑。用臻米迷你破壁豆浆机干豆直打，20分钟即可喝上，小容量一人食正合适。秋天芋头上市的时候，隔水蒸熟，绵软细腻顺滑，我觉得最简单的吃法即是对食物的尊重娃娃菜叶昨天做汤了剩下菜帮子，加香菇炒一炒，少许盐、白糖、白醋调味，鲜香脆爽。

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第九款：砂锅排骨青菜粉丝+蔓越莓鲜果汁头天炖好排骨汤，早上用小砂锅加热排骨汤，再煮了一小撮豌豆粉丝放入排骨汤中，再加几片小油菜煮软，加盐，辣椒酱，香醋，调味，鲜香味美，简简单单，但吃的得超满足饮品也是自制的，一勺自己熬的蔓越莓果酱，加少许干桂花粉，一点点蜂蜜，温水冲泡即可我是媚娘，喜欢吃素餐，喜欢下厨为家人做汤羹，爱分享美食做法的煮妇，每天都会更新原创食谱的写作者。感谢大家的耐心阅读！喜欢我别忘了点赞、收藏、转发哦！也欢迎留言分享您的做法。每一篇图文都是我的原创作品，严禁搬运及盗图，作者保留追究侵权责任的权利！

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• 早餐,别吃面食了,两个鸡蛋一点面粉加点它,孩子三天两头点名吃
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