20道素菜,好吃好做,还不易长胖,建议收藏!( 四 )


【步 骤】
1、胡萝卜切片,黄瓜去皮滚刀切
2、腐竹泡发好洗干净
3、冷锅热油,下胡萝卜、腐竹和黄瓜翻炒加盐
4、加一点水焖两三分钟更入味
5、最后加素蠔油提鲜即可
 20道素菜,好吃好做,还不易长胖,建议收藏!
文章插图
鲜味素菜汤
【材 料】
胡萝卜1个,老豆腐0.5块,豌豆50克,植物油30g,素高汤适量
【做 法】
1、备好食材:胡萝卜去皮,洗净;豌豆洗净,豆腐洗净,沥干水分;
2、胡萝卜切丁;豆腐切片;
3、将豆腐片炸至金黄;
4、炒锅烧热,倒入适量植物油再次烧热;
5、放入豌豆、胡萝卜丁翻炒;
6、加入适量清水和素高汤烧开;
7、豌豆、胡萝卜丁炖煮至熟烂后,放入煎好的豆腐煮至入味;
8、将煮好的素菜汤盛出即可。