营养可口家常小菜分享,大众口味,都吃的惯,家人天天点名要吃( 二 )


文章插图
食材:土豆两个、香菜一把、植物油一茶匙、生抽一汤勺、香醋半汤勺、糖一茶匙、米椒两个、香油数滴
做法:
1、土豆切成略粗的土豆条,浇上适量油,稍拌匀,让每根上都沾上油。
2、烤箱预热至190度,烤盘上铺锡纸,锡纸上刷上油,将土豆条均匀地铺在上面。
3、放入烤箱烤15分钟左右,至微微焦黄。
4、香菜切段,与土豆丝混合,浇上食用油、生抽、醋、糖,拌匀即可。喜欢辣的可加入米椒碎,喜欢口感浓郁的可滴入些香油。
三鲜浇汁日本豆腐
 营养可口家常小菜分享,大众口味,都吃的惯,家人天天点名要吃
文章插图
食材:日本豆腐4袋、虾仁100克、胡萝卜半根、香菇7朵、鸡蛋1个、红椒1个、水淀粉2汤匙、食盐1/2茶匙、姜1小块、细香葱2根、植物油适量、高汤小半碗。
做法:
1、新鲜的虾剥去虾壳,挑去虾线,洗干净后切成小段。
2、香菇、胡萝卜分别切丁、姜切丝、辣椒切米、葱切花。
3、取出日本豆腐,一个切成五段,取一个鸡蛋打散,蛋液里加少许盐调味。
4、日本豆腐放入蛋液中,裹上薄薄的一层,入锅炸至金黄色。
5、炸好后捞出来沥干净油后放入盘中备用。
6、重新起锅放油烧热,放入姜丝爆香,然后放入胡萝卜丁翻炒一会儿。
7、再放入虾仁、香菇和红椒一同翻炒。
8、炒至虾仁变色后加适量盐调味。
9、加入小半碗高汤,小焖片刻
10、加入适量水淀粉勾个薄欠,待汤汁变浓变少时,起锅浇在事先炸好的豆腐上即可。
菠菜拌粉丝
 营养可口家常小菜分享,大众口味,都吃的惯,家人天天点名要吃
文章插图
食材:粉丝、菠菜、胡萝卜丝、调制酱料汁:烤花生、油辣子一勺、姜小块、生抽3勺、醋4勺、十三香适量、香油、所有的材料混合拌均匀
做法:
1.粉丝提前用清水泡至软,水烧开把粉丝焯熟,捞起过凉水备用。菠菜和胡萝卜丝焯断生。
2.粉丝和菠菜、胡萝卜丝挤干水份放大盆中。调好的酱汁和花生米一起倒入盆中 ,用筷子翻拌均匀即可。
茶树菇炒腊肉
 营养可口家常小菜分享,大众口味,都吃的惯,家人天天点名要吃
文章插图
食材:腊肉200克茶树菇150克青红椒蒜,辣酱,蚝油,糖盐干红辣椒
做法
1、温水泡发茶树菇,切去根部,过滤泡发的水备用。
2、茶树菇焯烫1分钟后捞出切段;腊肉焯烫3分钟,至表面变色后捞出切片。
3、青、红椒去蒂洗净切小块;蒜去皮洗净拍碎。
4、大火加热油锅至六成热,放入辣酱、干红辣椒将油炒成红色,再倒入蒜和蚝油炒出香味,放入茶树菇翻炒2分钟,放入腊肉片和过滤后的茶树菇水,调入盐和糖加盖焖5分钟后,放入青、红椒继续翻炒1分钟即可
豆豉虎皮青椒
 营养可口家常小菜分享,大众口味,都吃的惯,家人天天点名要吃
文章插图
食材:青椒、豆豉、蒜、油、盐、糖、生抽、醋
做法
1、炒锅倒入油(比平时炒菜多一点点),大火烧至八成热,改中火,放入青椒。
2、用锅铲背压住青椒在锅底划圈,然后再翻炒,再划圈。
3、直到青椒变软,表皮有金黄色的焦皮泛起后留锅中底油,将青椒盛出备用。
4、炒锅中放入豆豉和蒜末爆香。
5、加入青椒、少量水、盐、糖、生抽、醋、蘑菇精,将调料炒匀即可,注意不要翻炒过度不然青椒会蔫。
黄金馒头片
 营养可口家常小菜分享,大众口味,都吃的惯,家人天天点名要吃
文章插图
1.准备食材:2个馒头扒掉外皮,2个鸡蛋。
2.鸡蛋磕破,加少许盐、胡椒粉搅拌均匀。
3.馒头切片。
4.放入馒头片,两面都沾满蛋液。
5.平底锅热油,放入馒头片小火煎至。
6.一边均匀的撒上黑芝麻。
【 营养可口家常小菜分享,大众口味,都吃的惯,家人天天点名要吃