天冷不早起，早餐吃它最省事，可咸可淡全家爱，比煎饼更香！过年|辣椒油|辣椒|干辣椒|江一舟|蘸料|

天冷不早起，早餐吃它最省事，可咸可淡全家爱，比煎饼更香！
天气寒冷，高中的孩子还在奋斗，爱心早餐还得站好最后一班岗！
前段时间偷懒，买了四五袋速冻水饺屯在冰箱里，接连吃了两三个星期，儿子嚷着吃腻了，再也不肯吃饺子啦，于是只有周末提前准备喽，提前做些能长时间保存的品种，基本上一周的早餐都不愁了。

文章插图
儿子最喜欢吃各种三明治，烤一个土司，足够他吃一周的啦，虽然很久没动烤箱了，烘焙这东东，只要方子靠谱，基本上都是傻瓜式的，面团揉好发酵好，放入烤箱，时间到就成了！没什么技术含量，尤其是用来做三明治的土司，对它的蓬松度要求没有那么高，只要面团发好了就不会出错。
烤好的土司切成片，保鲜袋密封好，放在冰箱冷冻箱里保存起来，吃上七天毫无问题，每天换着花样做馅料，营养早餐就是这么简单。

文章插图
老公看着有三明治，主动说要在家里吃早餐啦！难得老公能在家里吃，所以馅料特意做得丰富点，提前泡了紫米，电饭锅预约好，早餐做起来就更简单了。
漂亮又营养的【双色三明治】三明治，一起来看看具体的做法吧——

文章插图
【双色三明治】
主料土司几片芝士几片火腿几片生菜几片鸡蛋几个油适量沙拉酱适量
辅料土司几片紫米100克糯米100克油适量炼奶适量
做法：

文章插图
主料里的食材是芝士鸡蛋土司夹的所有食材，
将所有的食材都准备好，剩菜洗干净，用厨房纸将表面的水稍微吸干。土司切片备用，火腿切片，鸡蛋煮熟后也切成片备用。

文章插图
取一片土司，放在刷了油的浩诗三明治机中，铺上一片生菜，在生菜叶片上挤上沙拉酱。

文章插图
再铺上两片火腿片和鸡蛋片。

文章插图
【天冷不早起，早餐吃它最省事，可咸可淡全家爱，比煎饼更香！】最后将芝士片铺在上面。

文章插图
盖上另一片土司。将三明治的盖子轻轻扣起来，定时3分钟，热乎绵软、好吃又营养的三明治就做好了。

文章插图
辅料里的食材为紫米土司夹的食材，紫米和糯米混合起来，用清水清洗干净。

文章插图
放入电饭锅中，跟平时煮饭一样煮熟即可，水稍微多放点，紫米饭煮得稍微软一点口感更好。
将煮好的糯米饭盛出来。趁热加入炼奶，拌匀即可，如果没有炼奶，也可以直接放白糖调味，不过加了白糖就别指望减肥啦。

文章插图
取一片土司，将紫米馅料铺在土司片上，稍微整理下，边缘留出空白利于封口。

文章插图
将抹了紫米馅的土司片放入三明治机中，盖上另一片土司。将两片土司稍微整理下，让边缘对整理整齐。扣上三明治机的盖子，时间设置加热三分钟即可。