加热时间到，提示音响起的时候即可将盖子打开了。外皮酥脆，内部香软的三明治就做好了，趁热吃哦，甜滋滋的补足血气。

文章插图
小贴士：
紫米吐司夹的馅料全部用紫米的话，口感会过于粗糙，1：1加入糯米就能很好地改善口感了，而且营养也加倍了。
煮紫米的时候，水稍微多放点，馅料稍微软一点口感会更好，如果时间来得及的话，也可以提前将米浸泡一个晚上，紫米馅就更柔软了。
三明治里的馅可以根据自己的喜好调换，这样就算是连吃一周也都不会厌烦哦。
馅料不可贪多，边缘稍微留出点空白，更利于三明治封口。

• 节后上班，早餐要吃饱吃好，1盒酸奶，2个鸡蛋，教你做营养早餐
• 给你推荐几款营养早餐粥
• 只要3个鸡蛋就能做出美味的早餐，不要面粉不要油，入口即化！
• 苹果别直接吃了，简单一做，松软香甜，好吃管饱，可以当成早餐
• 早餐饼这样做太好吃了，一周吃7次都不腻，一次做15张都不够吃
• 上班族妈妈不早起，用20分钟给孩子做早餐，种类多样口味丰富
• 开工早餐新宠，一扭一蒸就搞定，蓬松暄软好吃养胃
• 早餐,别吃面食了,两个鸡蛋一点面粉加点它,孩子三天两头点名吃
• 家有糯米粉可以这样做，不蒸不煮不烙，酥脆可口，妥妥的懒人早餐
• 自制披萨，想吃啥料就放啥料，比面包做法更简单，还能做早餐