：疫情高峰过后，他们的心理创伤才刚刚开始......( 三 )

3. 帮助Ta们重建信任和安全感
一个最直接、实操的方法是，你可以帮助对方建立“日常规律” ，比如几点睡觉、几点起床、三餐规律、几点扔垃圾、几点打扫卫生……
这些规律的生活节奏会带给经历创伤的人一种安全感，帮助Ta回归当下的生活。

本文插图
2020. 日剧《将恋爱进行到底(恋はつづくよどこまでも)》.
在文章的最后，我们想和大家说：
在过去的几个月里，突如其来的疫病，带走了太多人的生命。
如今，新冠肺炎在国内的高峰过去，但在全球各地仍继续蔓延。看到这篇文章的你我，都是瘟疫之下的幸存者，是被守护着活下来的人。
所以，我们想要呼吁大家，更多地做出行动，更多地关怀和帮助那些抗疫一线的医护人员、患者和患者家属。
正如作家Robert Fulghum所言：
“我相信希望总是胜过经历；
欢笑是治愈悲恸的唯一方法。
以及我相信，爱比死亡更强大。 ”