虽说感染了幽门螺杆菌不代表一定会患上胃病乃至胃癌 ， 但确实就有那么一小撮感染者 ， 不幸地被胃癌选中 。 而一旦中招 ， 那就是百分百！

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▍分餐或使用公筷——你的健康保障
分餐制 ， 大致分成三种形式：围桌分餐制、公筷制、以及自助餐式分餐制 。
相比之下 ， 公筷制 ， 可能更便于我们实施和习惯 ， 也不太容易破坏中国饮食文化已经形成的围桌而坐、觥筹交错的热烈气氛 。
不止公筷 ， 还有母匙 ， 用于盛装汤羹类 。
万一没有公筷 ， 夹菜的时候需要避免出现自己筷子在盘子里拨来拨去挑来挑去的情况 。 另外 ， 大人给小宝宝喂饭的时候 ， 一定要避免以下两种情形：
避免大人嚼烂饭菜以后嘴对嘴喂宝宝；
避免大人用沾过自己唾液的勺子或筷子夹饭菜给宝宝吃 。
除此之外 ， 还要避免与大人共用口杯、牙刷等 。

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最后 ， 想跟大家说的是：新冠的死亡率 ， 其实并不及某些慢病（癌症也算其一） 。 虽然在很多疾病的预防上 ， 我们无力改变遗传因素 ， 但我们真的可以努力降低环境因素的不良影响 。 从某种意义上来说 ， 包括癌症在内的慢病 ， 是可以预防的 。
健康 ， 源于生活的细节 ， 我们一起努力！为了自己 ， 也为了全家的幸福！
—— 全文终 ——
（文中用图来自网络）
喜欢就点点“在看”~
遂谦碎碎念
健康意识 ， 应该成为新时尚！可“传染”的那种~

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小屋主人简介
刘遂谦：澳洲DAA认证注册执业营养师（APD） ， 中国营养学会认证注册营养师 ， 澳洲DAA及中国营养学会会员 ， 悉尼大学临床营养学硕士研究生（MND） ， 同时持有美国波士顿大学医学院儿科营养研究生课程证书 ， 临床营养师 ， 科普工作者 ， 中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益活动专家团成员 ， 北京健康管理协会营养管理专家委员会委员 ， 中国营养保健食品协会婴幼儿辅食专业委员会委员 。 《Krause营养诊疗学》等译著的翻译委员 ， 众多杂志及媒体营养专栏作者 ， 曾主编过五套母婴类图书 ， 著有《宝宝喂养7堂课 告别焦虑从食育开始》一书 。 十年面对临床老幼孕产病患 ， 认定未病防治和心理支持 ， 是医者帮助和疗愈的方向——科普之路 ， 我们一起努力 。
个人微信公众号平台：Liu_suiqian
参考文献：
Catherine de Martel,Damien Georges, et al.,Global burden of cancer attributable to infections in 2018: a worldwide incidence analysis. Volume 8, Issue 2,PE180-E190, FEBRUARY 01, 2020.

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