月入 2 万的北上广单身女性，如何在保证生活品质的条件下控制开支？我以前月消费大概八千

我以前月消费大概八千，加上房租差不多一万三，不算旅游和大宗开支，别问我干啥花了，我也不知道花哪儿了。
后来我换了工作，来到这个非常“农民企业家”的互联网公司，并且迷上了狼人杀，然后……
我的消费骤降到了2000以下，真的是以下，救都救不过来。
周末有点儿时间就去狼人杀了，就朋友家或者公司，连杯茶水钱都花不出去，沉迷农药还买个皮肤呢，我这想充钱都没地方，真的想花花不出去。
天天狼人杀，迟早能买房啊……
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谢邀！
虽然月入两万的时候已经不是单身女青年了（捂脸），但这个问题简直太适合金牛座来回答了。
既然题主已经达到了月入两万的水平，要在维持生活品质的情况下控制开支，并不困难。但看你的意思，主要问题是“已经毕业十年却没有攒下多少钱”，那多半是因为理财习惯还没有养成。好的理财习惯，就像好的健身、学习或是饮食习惯一样，重在趁早，贵在坚持。
受家里人的影响，我很早就有控制开支的观念。刚毕业时，第一个月到手才3000多元，硬是把每项开支精确控制到天，最后存下了超过三分之二的钱。后来勤奋写稿，收入逐渐增加，半年多后攒到第一个5万元，立即冲去银行买了第一个理财产品。
再后来，收入渐长，花费渐渐宽裕，但仍然保持着这个习惯：每月雷打不动，花三分之一，存三分之二。存下的钱，一部分用来投资自己，一部分用来投资增值。第一个月拿3000多元工资那会儿，曾经看着工资短信怀疑人生，觉得自己再过十年也攒不下几个钱，但6年过去了，不知不觉间竟然攒下了一大笔存款，虽然还没有摸到财务自由的边，但足以抵御任何突如其来的意外，或是可能到来的中年危机。
在微博上看到过王潇_潇洒姐的说：这一代女性，只要解决了精神、肉体和金钱这三个问题，基本就所向披靡了，而这些的实现都需要有意识地自我管理。包括设立目标、制定计划、坚持执行，长期阅读可以丰富灵魂，坚持锻炼一定会有好身材，管理财富也是如此。
自我管理的第一步就是要节制“突如其来的欲望”，因为砍掉这些欲望，于生活品质并无多大影响。刚刚工作那会儿，花花世界突然在眼前打开，这也想玩那也想买，手上能支配的钱没多少，物欲却极其高涨。为了遏制欲望，我一般单次取钱只取200元，等快用完了再取（当时在线支付还不普及，现在这个习惯略有改变，收入一到账就赶紧存入定期理财，只留足够花销的活期资金）。这样，每次“突如其来的消费欲望”降临时，发现钱包空空，只能尽力克制。时间久了，消费欲也淡了，每次花钱都会忍不住想一想：卧槽到底要买吗？卧槽钱包快空了再取钱好麻烦啊！更重要的是，这种理性的想一想，会极大地限制花钱时的快感和冲动。
说到这个，另有一个建议是去寻找一些能够取代“消费欲”的欲望。我和好几个朋友深谈过这个话题，发现有不少同龄人将追逐消费快感视为自己最大的爱好。我有个好友，为人既聪敏又勤奋，早些年就迈入了月入两万的行列，但至今仍是纯粹的月光。因为她看到新奇的产品就忍不住买回来尝试，听说远方的风景就想亲自去看看，现在她差不多一年换一次工作，当中总会留下数月周游世界。有一回她对我说：“消费带来的体验本身是可以填补心灵空虚的。你难道不会这样吗？”
爱好与爱好之间并无高下之分，但如果偏巧欲壑难平，烧钱终有烧不动的那天，我那位朋友也说过“欲壑难平时最痛苦”。所以如果发现自己开始沉溺于“消费快感”，就需要警惕起来，寻找一些可以取代消费欲的，更加绿色环保的爱好。

在这一点上，我的取代方式是……撸狗（哈哈开个玩笑）。
另一个要点，就是开源。刚毕业时，我在党报底层吃萝卜干饭，深感自己身无长技，空闲时间倒是大把。于是那段时间疯狂看书写作，随着能力和知名度逐渐提升，在报社工作的后期，渐渐拥有了一些额外收入，经常接一些外活，诸如帮企业执笔报道，受院士之托写书，接杂志的约稿，参与朋友投资的新媒体项目……在所有的投资中，这笔自我投资是最划算的。
最神奇的一段经历，缘于自己当年一项“烧钱”的爱好：玩密室。这段故事上有很多人都知道（你最意想不到的一笔收入是怎么来的？ - ），那会儿玩密室简直上瘾，每次玩过，就会去找老板讨论主题设计，组织密室玩家群，在网上写详尽的游戏体验……最后终于遇到了合伙人老明，一起开了一家属于自己的密室，于是不仅把玩密室的钱赚回来了，额外收入上又增加了一项。
毕业6年了，我越来越受益于一开始就形成的这套财富管理习惯……或者说，受益于这个习惯带来的结果：财富增值。在婚前，我老公——当时还是男朋友啦——就主动把工资卡交给了我，原因是他发现自己财商偏低，不如交给我打理来得省心。（当然啦，我从来不觉得工资卡由谁管理就彰显了谁的家庭地位。人都不傻，谁能更好地增值家庭财富，谁就应该去管理这笔资产。）
到了2015年我们结婚，从婚宴、戒指到旅行，通通是靠我俩的积蓄办成的，婚礼完全依照我想象中的模样进行：在澳洲的大农场抱着小考拉完成的（啊，回想起来都觉得萌翻了！）如果没能存下这笔钱，很难想象双方父母会给我们安排一个多么鱼唇的婚礼……到了婚后，装修买车，生不生孩子，通通由我们自己来决定。
对女生而言，要想人格独立，先要经济独立。金钱能带给人最大限度的自由，自己给的才是真正的安全感。祝题主早日实现财务自由，与你共勉哟。
■来自的网友回复
根据lz提供的相当少的信息，猜测lz的情况是：
1、毕业10年，没攒多少钱：lz的年纪应该在32岁左右。估计没有房贷，也没有车贷。平时的消费应该是比较洒脱，但也不至于出格的程度。拿魔都为例，应该是租房不会亏待自己的地段（单身公寓5/6000元），衣服护肤化妆品买的多，不太做饭早中晚多在外面吃日均50-100元，周末下午茶人均200元的类型。
2、月入两万：平时工作应该比较忙。毕业10年月入两万，以魔都为例，属于比上不足比下有余。肯定是努力的，但是天花板也不远的那种。跳出来看，大部分人可能这辈子都还不如lz呢。只是选择比努力重要，对lz这样的女性来说，未来保持月入两万的基础上小幅度均匀上涨是可以预见的，但是想要年入50万、100万会相当有难度。因此，lz的问题才是“如何节流”，而不是“如何开源”。
3、单身女青年：应该是外地人在北上广，不然七大姑八大姨早就给你介绍年纪相当的单身男青年了。本地人结婚一般都比较早，剩下来的应该是条件有硬伤的。lz应该还蛮优秀的，所以可能是年轻的时候有点挑，自己的上进心也比较强，所以周围一般的男孩子都看不上。慢慢就到这个年纪了。但是周围这样的姑娘一大把，也没有小城市普遍的年龄歧视。在相对公平的北上广生活了着了多年，贯彻了“靠自己”的信念，所以lz提出现在的这个问题，是想要储存资本，为将来做打算。
如果以上60%的对的，那么针对“如何在保证生活品质的条件下控制开支”？可以看我接下来的建议：
1、【关于风险】
如果lz没有社保之外的保险，立刻买保险：意外险、10年期的消费型重疾险。
保险的意义在于，虽然现在年轻，但是未来有任何的意外或者打击性的身体疾病几乎可以摧毁现在所有对未来基于平稳发展因此会越来越好的任何假设；投一点保险的小钱，可以抵抗意外的风险，不至于大难临头的时候因为没有太多存款剧烈地降低自己的生活品质（比如意外车祸需要卧床6个月不能上班，或者得了某种重大疾病而医疗费用高不可攀到会危及生命）。
意外险推荐买苏黎世的百万人生，
【月入 2 万的北上广单身女性，如何在保证生活品质的条件下控制开支？】 重疾险买阳光人寿随e宝或宏康人寿健康一生保险A款，
医疗险可以买支付宝的好医保，
定期寿险，如果有房贷或者大项负债，可以看着买，
如果有房也可以买一个财产险（一般200元左右），
年均控制2000左右就可以，
车险不表了。
当然我推荐的不够专业，可以参考大V【葛巾】开的保险live或者【力哥说理财】【保二爷】等公众号里关于保险的文章，买他们俩交叠推荐的险种就可以。
2、【关于消费】
在衣食住行10年的消费经历也意味着，Lz之前已经买过很多衣服，穿过很多鞋子，消费过各种fine jewelry，吃过大大小小的餐馆，住过各种IHG Marriot Hyatt，林林总总各种level的酒店，有了一定的品位，不会盲目追求潮流，买东西相对会“精品”一点。
但是现在好一点的消费品价格都很狼，如果还要小追求一点奢侈品的话，比如，
- 不过分地一年就买1件Max\u0026amp;Co的大衣，买1双Miu Miu/Celine的鞋，买1只Fendi/valentino/Marni的包（还都是代购或奥莱店买）,
- 买1套La Mer的护肤品+1套CPB的化妆品（还都是代购买）,
- 买1条Van Cleef\u0026amp;Arpels的手链（还是代购或奥莱店买）,
- 2年换1次苹果手机，买个苹果电脑/笔记本/ipad，
-戴森除螨吸尘器，松下卫洗丽马桶盖，irobot扫地机器人
其他全部混杂着用二线以下快时尚level的牌子，
- 衣服大多买ZARA，MASSIMO DUTTI，COS，JNBY，Mo.\u0026amp;Co.，Dazzle……；
- 鞋子买STACCATO，Clarks，ASICS，淘宝上的GUCCI高仿……；
- 洗面奶用雅诗兰黛红石榴，沐浴露用施巴，身体磨砂膏用Sabon，洗发水用植观（本回答唯一硬广，哈哈哈，最近植观的广告多到辣眼睛），牙膏用狮王……；
- 被套浴巾用MUJI，电动牙刷用飞利浦，锅和刀买双立人，Nespresso咖啡机，BOSE小音箱……；
- 牛奶喝进口的，水果零食全部吃进口的，年纪稍微大了，也要买点维生素葡萄籽胶囊抗糖化液燕窝雪蛤皂角米滴鸡精白藜芦醇弹性蛋白之类的滋补保养品吧……；
- ……
其他方面，比如：
- 下班晚了，周末喝酒，均打车回家；
- 情人节，中秋节，端午节，万圣节，圣诞节，给自己买礼物，和朋友互换礼物，还要去中高级餐厅吃饭庆祝；
- 精神消费也不可少，买书、看电影、看话剧、看艺术展、看演唱会、唱K、理发做造型、美容SPA、美甲、足疗、按摩、温泉、汗蒸、泡吧……
- 平均1个月一次2-3天的周边游，4个月一次5-10天的国内游，1年一次6-15天的出境游；
如果以上要达成60%才意味着“生活品质”，那么恕我直说，即使上面有些项目的花销频率不高，但是如果始终还是要雨露均沾地以一年为周期基本覆盖到（其中还不包含“育”和“佣”哦，毕竟单身还年轻，有了孩子各种奶粉尿布月嫂钟点工的钱加上来各种费用更是飙起），这基本意味着，你存不下任何钱。
我的意思并不是lz要放弃以上这些“享受”，而是要反过来考虑一下，消费的意义到底是什么。
比如说你要对自己好一点，
说，冬天来了，来点冬季膏方进补吧，那么20多元850g的恩济堂的秋梨膏，300多元240g孟景春开的大众膏方，9k-2万多110包的方回春堂的个人定制膏方，都在你的选项范围内。
但在这些所谓的“选择”背后，有谁会真的会关心你吃什么价格的膏方吗？极端一点的情况，你要天天喝最高级的石斛铁皮枫斗，一天喝5瓶，喝到没钱还信用卡，也没有人拦着你。
那，也不是你真正的目的。
说，改善生活品质，来点室内香薰吧，Jo Malone 200g 400元左右，Voluspa 6.2oz 258元，太平鸟巢200g 45元，都是大豆蜡，但是品牌不一样，价格也差一点。
但到头来，有谁会真的会关心你每天点的什么蜡烛吗？
你70岁的时候，还记得自己29岁时点的是Jo Malone的英国梨与小苍兰还是太平鸟巢的玫瑰\u0026amp;绿树吗？你会从29岁点香薰蜡烛一直到70岁吗？这件事情真的很重要吗？
你最应该在意的，难道不是因为工作和生活压力造成的不再那么健康的身体让自己忧心，
因为你压力大，所以你吃保健品用昂贵护肤品，买贵的衣服遮住自己的小肚腩，半夜失眠刷手机回邮件到凌晨两点长此以往导致视力模糊开始吃鱼肝油和花青素丸，第二天带着一脸的倦容上班不得不化点妆掩盖气色。
说到底，保健品有什么用呢？会有一定的作用，但更多是心理安慰吧。
难道不是早睡早起，按时吃早饭，多补充优质蛋白（鳕鱼，牛肉，牛初乳），吃足水果和蔬菜，才更有正向的作用？
所以弄清楚什么对自己是最重要的，然后对以上消费项目进行精简。
如果消费欲望膨胀又能力不及的话，大方承认自己其实并没有那么多的资源，也没有那么强大的经济背景实力，并非做不到。
因为有阙值，所以只能抓大放小，看清楚，你的生活中，到底什么才是真正重要的？