[土豆]豆角的7种家常做法,好吃又下饭,喜欢吃豆角的收藏好
![[土豆]豆角的7种家常做法,好吃又下饭,喜欢吃豆角的收藏好](https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/4ad418401b9d48ac4977d3bab8772052.jpg)
文章图片
![[土豆]豆角的7种家常做法,好吃又下饭,喜欢吃豆角的收藏好](https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/5e194f8cc7afd7cbf1053d1bc2389252.webp)
文章图片
![[土豆]豆角的7种家常做法,好吃又下饭,喜欢吃豆角的收藏好](https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/48adef351dbebb0576e81cf960ddbbe5.webp)
文章图片
![[土豆]豆角的7种家常做法,好吃又下饭,喜欢吃豆角的收藏好](https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/8e6bfb70f1fde7dc996e0e0c1ac3e851.webp)
豆角是夏季时令蔬菜 , 现在大量上市 , 价格也便宜 , 豆角类蔬菜味甘性平 , 有化湿补脾、调理消化系统、补肾止泄、益气生津的功效 , 其蛋白质含量较一般蔬菜偏高 , 各种维生素和矿物质含量也较丰富 , 因此豆角也被誉为“蔬菜中的肉类” 。 分享7种豆角的家常做法 , 美味又下饭 , 收藏好 , 做给家人吃
【红烧肉炖豆角】 主料:五花肉500克、豆角500克、植物油适量、盐6克、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、白糖1汤匙、花椒10粒、八角2个、红烧酱油2汤匙、料酒1汤匙
做法:
1.豆角择洗干净 , 将长一些的对半折断 , 将五花肉切成块
2.锅加水 , 冷水下入五花肉焯水 , 将水烧开 , 打去浮沫 , 将五花肉捞出待用
3.锅加油烧热 , 下入白糖炒糖色 , 待白糖变色 , 下入五花肉炒糖色 , 下入葱段 , 姜片 , 蒜粒 , 花椒 , 八角炒香
4.加入热水 , 水要加多一些 , 要没过肉面 , 加入酱油 , 料酒 , 大火烧开 , 转小火 , 炖制40-50分钟
【[土豆]豆角的7种家常做法,好吃又下饭,喜欢吃豆角的收藏好】5.到时间后 , 将炖好的五花肉盛出 , 锅内重新加入油 , 下入豆角 , 翻炒至豆角颜色变深绿
6.将五花肉和汤倒入豆角内 , 加入盐 , 将豆角炖制熟透即可
【排骨炖东北油豆角】材料:油豆角 750克 排骨 750克 土豆 1个 , 油盐适量 ,酱油 3汤匙 ,料酒 1汤匙 ,冰糖 1汤匙, 葱 1段, 姜 1块 ,大蒜2瓣 , 花椒 10粒, 大料 1个 干辣椒 2个 ,
制作方法:
1.土豆去皮 , 豆角摘取两段 , 长一些的用手掰断 , 洗净 。 排骨斩成段 , 土豆切成滚刀块 , 用水冲洗一下
2.锅加水 , 冷水下入排骨 , 烧开 , 煮出血沫 , 将排骨捞出控水
3.锅加油烧热 , 下入冰糖化开 , 待冰糖颜色变深 , 下入排骨翻炒上色
4.下入葱姜蒜 , 干辣椒 , 花椒大料 , 炒出香味 , 加入适量开水(要沒过排骨)料酒 , 加入酱油调一下颜色 , 大火烧开 , 转小火炖制30分钟
5.期间 , 另起一锅 , 加入豆油 , 烧热下入豆角 , 土豆 , 翻炒至豆角颜色变深 , 稍变软 , 将炖好的排骨和汤倒在豆角里 , 加入盐调味
6.中火炖至豆角和土豆熟透即可
【干煸豆角】材料:四季豆500克、五花肉150克、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、花椒1/3汤匙、干辣椒5个、生抽1汤匙、料酒1汤匙
做法:
1.将四季豆摘去两端 , 投洗干净 , 沥净水 , 再将豆角掰成段
2.将五花肉切成肉末 , 干辣椒切成段 , 辣椒籽不要 , 姜切末 , 大蒜切片
3.锅加油烧热 , 下入四季豆用大火炸制 , 将四季豆炸至起皱皮 , 捞出 , 控油待用
4.将锅内油倒出 , 留少许底油 , 下入花椒和干辣椒小火炸香 , 再下入姜蒜炒香
5.下入肉末小火炒散 , 炒至肉末颜色变白 , 下入炸好的四季豆 , 煸炒均匀
6.淋入生抽 , 料酒 , 再加入盐 , 煸炒均匀 , 关火 , 盛出装盘即可
【豆角烧土豆条】材料:土豆2个、豇豆200克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、老抽1/2汤匙、生抽1汤匙、淀粉1/2汤匙
- 『土豆丝卷饼bxhTB』减脂早餐饼,营养高,热量低,10分钟上桌,既饱腹又好吃
- #食全食美#美食推荐:香辣土豆烤排骨、五花肉干锅茶树菇、红烧日本豆腐制作
- 『我是小厨娘』干锅土豆片,有人焯水有人泡水,大厨:这才是正确做法,太香了
- 『美食工坊』土豆这样做,香脆可口,又能当零食又能当主食
- ta■周末推荐丨活得漂亮的人,往往拥有这7种心态!
- 『扁豆』北方人最爱吃的豆角焖面,有菜有肉,好吃又解馋,一大锅不够吃的
- 小七爱美食■土豆别炒着吃,试试新做法,不炒不炸,好吃营养高,上桌就被抢光
- 晶姐厨房:美食推荐:扁豆炒肉丝、冬瓜虾仁汤、麻酱拌豆角、红油云丝的做法
- 分享舌尖上的美食■爱吃鱿鱼的不要错过“洋葱烤鱿鱼、干煸鱿鱼须、香辣鱿鱼烤土豆”
- 『科技如狼如虎』美食推荐:西红柿炖鸡胸,爆炒牛筋,风味土豆片,蚂蚁上树
