如果是雨天参赛 ， 则容易造成滑倒而受伤 。 场地因素很重要 ， 路面不平会容易扭伤脚踝 ， 赛道太窄容易与其他选手碰撞受伤 。

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另外在运动服的选择上也要注意 ， 根据天气选择透气凉爽的还是保暖性好一些的 ， 穿衣要尽量宽松 ， 避免皮肤的摩擦伤 。 穿鞋也要选择鞋底有弹性、舒适柔软的跑步鞋 。
总之 ， 参加马拉松比赛前要做好充分的准备 ， 在弘扬体育精神 ， 挑战自我的同时 ， 还要保证科学参赛 ， 提高自我保护意识 ， 否则盲目草率的参与马拉松 ， 不但不能获得健康 ， 还可能会得到难以接受的后果 。

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