「关爱吃货成长协会」别把“口腔溃疡”不当病！我们该如何做好防治？ |睡服百万大菌|腹泻|美好，一直在身边|

相信绝大部分人都经历过这样的一种痛——口腔溃疡。
千万别小瞧它，痛起来可真要命！喝水、说话、吃饭......
做什么都觉得难受，恨不得将嘴巴封住，真的悔不当初：到底自己哪里招惹上“口腔溃疡”了？

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口腔溃疡
我们常见的「口腔溃疡」主要有两种：
壹
复发性阿弗他口腔溃疡
这种口腔溃疡最最最最最常见，产生的原因很复杂（其实就是还没搞清楚），与遗传、免疫力、心理压力、营养缺乏等都有关系。
由于病因实在难以查清，所以目前也没有特效治疗药。
贰
【「关爱吃货成长协会」别把“口腔溃疡”不当病！我们该如何做好防治？】 创伤性口腔溃疡
这一种溃疡的病因就相对明确啦！就是因为创伤，比如牙套、假牙不合适，把口腔粘膜弄破了；或者作死吧唧一口，把自己嘴巴咬破了......
当然，也有一些「幸运儿」嘴里从来不长溃疡，简直就是「被选召的孩子」，实名羡慕了！
口腔溃疡最喜欢“纠缠”这6种人
1、无辣不欢、爱吃各种辛辣刺激食物的人
2、不爱吃蔬菜水果、偏食的人
3、免疫力差、操劳过度、喜欢熬夜的人
4、有咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯的人
5、脾气暴躁、心情烦闷、压力大的人
6、频繁抽烟、喝酒的人
大家要警惕这些情况，一旦发现应及时就医：溃疡面积超过黄豆大小，最大直径超过0.5厘米；还伴随着发热、皮疹、腹泻等症状，舌头和牙齿等部位出现疼痛；若溃疡长达数月仍未愈合，要警惕可能是口腔癌在“作怪” 。
嘴里长溃疡，该如何处理？
每个人从小到大，肯定都听过不少「治溃疡的土方子」吧？
比如买几斤猕猴桃和西红柿疯狂吃，甚至还有更迷惑的——用细针把溃疡弄破，加速痊愈......
但这些方法——作用几乎为零，甚至有些处理不当还会加重病情。

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但肯定也会有朋友说——「我就是用这些方法治好的呀！」
淡定，那是因为复发性阿弗他口腔溃疡属于自限性疾病，虽然它会反反复复「撩拨」你，但一般 7～10 天就能「自行愈合」。
而创伤性溃疡如果反复出现的话，只需尽快解除持续的创伤因素就 OK 。比如打磨不合适的假牙或牙套、矫正牙齿或调磨尖锐牙尖等。一般及时远离刺激后，黏膜 1～2 周就能恢复正常，也不会再复发。
口腔溃疡的三大谣言！
口腔溃疡是癌变的前兆
辟谣：说法过于夸张。在极少数情况下，口腔溃疡可能是恶性疾病的“信号” 。但口腔溃疡长期得不到有效治疗，可能会得扁平苔藓、白塞氏病。
口腔溃疡只是上火了
辟谣：很多人以为得了口腔溃疡，只要为口腔“降火”就可以好了，例如喝凉茶、吃下火的食物。其实这样的想法大错特错！口腔溃疡与上火之间没有直接关联，口腔溃疡具有自愈性，即使不进行任何治疗也能自愈，而不是凉茶起效。
口腔溃疡会传染
辟谣：有人担心在亲亲的时候，会将口腔溃疡传染给爱人。其实，这根本就是白担心了，口腔溃疡是没有传染性的，亲亲时只会嘴疼而不会传染哦！
远离口腔溃疡三大步
不要再以为口腔溃疡只是小事，忍着不管很容易出问题，拖到晚期就惨了。想要摆脱口腔溃疡的“荼毒” ，那就要从三方面做好。
01
饮食要健康，尽量少刺激粘膜
饮食要健康，尽量少刺激粘膜常常都说“病从口出” ，吃得健康了，疾病自然就不会来了。多吃新鲜的蔬果，补充多种维生素和矿物质；做菜以清淡为主，可以尝试着吃清炒茼蒿，大白菜汤、清炒豆芽等健康又简单的菜肴；少吃辛辣的刺激性食物、易上火的油炸食品、过烫过硬的食物及烟酒。注意：患者在溃疡期间，在每次进食之后，最好用生理盐水、淡盐水漱口，以防食物残渣加重复发感染。