瑜伽@娃在家运动不扰民,我找到这套与众不同的儿童瑜伽( 二 )


比如刚说的海盗主题吧 。 最开始的时候 , 有一只鸽子送来了一封信 。 于是老师就用瑜伽动作和声音模仿出鸽子的身形特点 。
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打开这封信一看 , 原来是金银岛的藏宝图 , 外加一句消息:在海盗发现宝藏前 , 帮我找到宝藏 。
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任务设定了以后 , 就是各种准备工作了 。 先得从背包里掏望远镜 。 我同事和她女儿挺会玩儿的 。 她们把帽衫的帽子当背包 , 她女儿自觉的就把胳臂往里够 , 比平时掰着胳臂伸得都长 。
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而且 , 她说她女儿学会用瑜伽“打电话”了以后 , 对孩子以后体育考核的坐位体前屈有了信心 。
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原来人家的情节设计是 , 一次海边野餐后 , 爸爸打来电话询问情况 , 需要用脚丫当电话 , 搬到耳朵边接听 。 她女儿觉得这个动作特别滑稽 , 每次都乐的不行 。 现在没事就给我同事打(搬)打(搬)电(脚)话(丫) 。
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我觉得太空这个主题也很不错 。 光一个热身环节 , 就和火箭发射的各项准备工作对应上 。 到发射升空后 , 还把瑜伽中的冥想元素加进来 , 带孩子想象身在太空里的那种宁静 , 看 , 还有让人惊叹的数以万计的星星就在你身边呢......
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总之 , 每个视频里好玩的小彩蛋都不少 , 妞们可以带孩子边做边发现惊喜哦 。
因为视频挺多的 , 我就从里面挑了几个孩子都比较喜欢的主题 , 长度基本在20分钟左右 。 这样孩子容易坚持下来 , 看着也不会太伤眼睛 。
另外 , 考虑到是英文教学 , 我就用了网站自带的自动翻译功能给妞们录屏了 。 虽然翻译的不十分精确 , 但是能看懂大概意思 , 给孩子讲解的时候可以做个参考 。