#肾脏#肾脏不好的人,排尿会出现5个异常,若没有,则你的肾脏还算健康( 三 )
抬起后跟 , 停留5-10秒 , 再放回去 , 重复健康练习 。
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2、捏耳
可以将两只手搓热 , 然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟 。
肾开窍于耳 , 此动作能益肾填精 。
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