【搜狐新闻】高三学生要警惕上火便秘起脓包，推荐2种去火菜，做法简单味道好

距离高考的时间越来越近，很多高三的小伙伴，现在进入了连轴转、白加黑的模式，这主要是因为越到最后，学生就越有一种学不完、没学好的感觉，尽管可能学生自己的确已经学得相当好了。这种现象普遍出现在高考生中。

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这种现象也直接导致了，很多学生到了最后总是会坐在哪里学习，久坐以后加之春天天气干燥，孩子特别容易上火，久坐还容易引发便秘，如果不及时治疗甚至会引起一定程度的痔疮。有时候上火还会引发屁股上起小脓包，特别痛这也是上火导致的，一旦长了这种小包，坐不住是一个很正常的现象。

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很多孩子羞于启齿，或者怕麻烦家长，这些小毛病从来不给家长说，这也就导致了一些孩子一直到考场还很难受。孩子上火、便秘、起脓包，不仅身体感官难受甚至疼痛，还影响学习效率，在高考最后的这一段时间，自然是浪费的时间越少越好、身体状态越强越好，这种不利的小毛病要加以避免。

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预防上火、便秘、痔疮、起脓包，首先就是要去火，在饮食中有一种蔬菜败火效果特别好，制作简单营养还非常丰富，刺激性比较小，比较适合学习任务繁重的高考学生食用，这种蔬菜就是冬瓜。今天我们就来给大家推荐2款去火的菜，好吃又简单。
冬瓜羹

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原料：
冬瓜、虾皮、蒜、淀粉、盐、葱花
步骤：

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1. 冬瓜去皮切片备用，厚度最好是在1厘米之内哦，蒜切片备用，形状按自己喜欢的来；

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2. 一口干净的炒锅，加热倒油，油温身高之后加入蒜片爆香，再加入虾皮煸炒出香味；

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3. 倒入冬瓜翻炒均匀后，倒入一碗水，焖煮至汤汁成半透明状态；加盐；
4. 等到汤汁收的差不多之后，倒入用水调好的水淀粉，焖煮3分钟；
5. 最后撒入葱花出锅；
清蒸冬瓜
【【搜狐新闻】高三学生要警惕上火便秘起脓包，推荐2种去火菜，做法简单味道好】

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原料：
冬瓜、盐、猪肉
步骤：
1、将冬瓜切片，厚薄均匀放入盘中
2、盘中放少量盐，撒均匀
3、猪肉切成小丁，洒在冬瓜上，蒸约20分钟
4、最后撒上一点小葱上桌给孩子吃正好。
好了，今天的高考加油站就到这里了，我每天早上七点半更新一篇高考相关的文章，欢迎大家关注我哦~#冬瓜#上火#脓包收藏
预防上火、便秘、痔疮、起脓包，首先就是要去火，在饮食中有一种蔬菜败火效果特别好，制作简单营养还非常丰富，刺激性比较小，比较适合学习任务繁重的高考学生食用，这种蔬菜就是冬瓜。今天我们就来给大家推荐2款去火的菜，好吃又简单。
冬瓜羹
原料：
冬瓜、虾皮、蒜、淀粉、盐、葱花