规律排便
肝脏是主要的解毒排毒器官 ， 久未排出的粪便会产生一些有害的化学物质 ， 如果肝脏不能正常工作 ， 有害物质便会对肠道和人体产生伤害 。 因此有规律的排便 ， 不憋便 ， 也是保养肝脏不可少的 。

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最后在提醒大家 ， 肝不好的人 ， 日常要开心一点 ， 多喝水多运动 ， 不要久坐 ， 要控制好体重 ， 发现身体有不适 ， 要去看看医生 ， 定期体检 ， 从而预防肝病的病变或癌变 。
【肝脏健康■肝不好的人，或有两处“凸出来”，男女都一样，看看你是否也是】以上图片来自网络

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