药师不姓黄TB哮喘患者的中医药日常养生之道( 二 )

（2）适当锻炼，劳逸结合
哮喘患者可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，提高机体抗病能力。
中医认为阴平阳秘是机体最好的状态，故而在锻炼时也要注重平衡，如华佗所提倡“常欲小劳” ，使形劳而不倦，量力而行，防止因剧烈运动后促使急性气道狭窄和气道阻力增高，诱发哮喘。
同时，哮喘患者在日常生活中要避免劳累，过度劳累，会消耗正气，损伤脏腑，造成抵抗力低下。
（3）多法并用，增强体质
哮喘患者在保证基础用药的同时，还可尝试一些辅助的治疗手段来增强自身正气，提高抵御外邪的能力。
中医药治疗哮喘积累了丰富的治疗经验，方法多样，有针灸、砭术、拔罐、气功、吐纳、导引、推拿、穴位敷贴、穴位注射等多种外治，并且疗效显着。 “正气存内，邪不可干” ，哮喘患者采取适当的治疗手段，可以有效增强体质，防止疾病复发。
综上，哮喘患者在日常生活中应当牢牢记住以上“衣食住行”四个方面，并持之以恒，不断提高机体的御病能力，扶正固本，消除内因，避免接触外因，达到预防哮喘复发的目的。