「食材」关晓彤又晒减肥餐了，没忍住模仿了一周，好吃不得了，还瘦了5斤三明治|鸡蛋|肉松

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关晓彤又晒减肥餐了，没忍住模仿了一周，好吃不得了，还瘦了5斤。夏天是减肥的高峰季节，因为这个季节的气候炎热，再加上大家都开始秀小蛮腰和大长腿了，再不瘦下来都和美美的裙子无缘的，普通人都如此，更何况是需要上镜瘦美的明星们了。很多女明星们为了能吃得健康又不长胖也是煞费苦心了。近日，关晓彤就在微博晒出了她“妈妈的小食堂” ，给她做了一周的减肥餐，每一餐的搭配也是非常用心的，小伙伴们看着都忍不住感叹到“我们也需要这样的妈妈” 。

网友们看了关晓彤分享的减肥餐中，对她视频里吃的生菜三明治很是诱人，同样也需要减肥的网友们也是纷纷讨要教程，这不，关晓彤还特意出了一期生菜三明治的详细教程视频，美美的她，还一本正经的做起了“吃播美食博主”了，教程简单明了，一看就会，关晓彤打趣的说到，这道美味是出自她妈妈的创意，因为关晓彤的妈妈认为，这样吃既不长胖，又有营养。看得屏幕前的我也忍不住跃跃欲试了。

这不，说时迟那时快，第二天立马到超市里备货，就立刻动手复刻了，还别说，这味道吃一次就爱上了，关键是好吃还不容易长胖呀。近来这一周晚餐都只吃它，然后搭配一些水果或者果汁喝，其它东西都不吃了，坚持一周下来，上秤一看瘦了5斤，很是欣喜。晚餐不吃米饭，专门吃它，然后饭后适当运动一下，想变瘦一点也不难哦。
关键是做法实在是太简单了，食材用料也都很接地气，咱们普通人也能轻松搞定的家常简易版减肥三明治，里面的食材其实是可以根据实际情况来调整了，肉松可以换成是鸡胸肉或者牛肉都是非常不错的。下面跟大家一起分享我复刻的生菜三明治，简单又好吃，厨房小白看了都会做。看了关晓彤的减肥餐，忍不住模仿了一周，竟然瘦5斤，果然没失望。接下来一起来看看详细做法吧。
【生菜三明治】
准备食材：生菜适量、烤肠适量、番茄适量、土鸡蛋2个（鸡蛋小用2个，大一些的鸡蛋一个就够了），肉松适量、海苔少许、番茄酱适量。

1、生菜和番茄洗净，放入纯净水里浸泡清洗一次。（因为是生吃的，自来水清洗后建议过一遍纯净水吃着更卫生）。

2、鸡蛋煎成荷包蛋，水煮鸡蛋也可以，番茄洗净切片，这里就切两片就够了，海苔剪碎和肉松混合在一起待用。