血型 A型血的人吃饭就要全素食？别搞错了！健康饮食、合理运动更关键( 二 ) |糖尿病|验血|减肥|

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此外，每个人都应该进行每周 150 分钟的有氧运动，以及每周至少 2 天的力量训练。
避免吃加工食品和简单的碳水化合物，就足以帮助人们减轻体重，但是这种饮食减肥与血型并不相关。
也没有研究证明血型饮食可以帮助消化或给人提供更多的能量。
虽然要根据计划购买和准备食物，但由于你的血型，选择是有限的，所以请准备好在厨房花上些时间吧！
如果对血型饮食有兴趣，请考虑一下：有科学依据的传统减肥建议，是基于健康饮食而不是血型来限制饮食。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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