国庆节|国庆假期8款美味早餐，既好吃又有营养，还简单，保证每天不重样营养|假期|早餐|保证|好吃又|美味|中薪

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享六道汤菜的做法。时间过的真快，不知不觉之中，国庆长假已经过去了五天，再有三天，今年的国庆长假也就结束了。今年的国庆节刚好和中秋节来了一个完美拥抱，实在是百年难遇的一件喜事。所以心情格外喜悦，但因为天气的原因，今年的双节我们这里下起了小雨，天气有点阴沉寒冷，这也是唯一美中不足的地方。所以为了安全起见，我们全家今年把出游的计划全部放弃，改为在家欢度佳节。每天吃一些自己做的美食，再睡睡懒觉，感觉一样的高兴开心。说到吃美食，就不能不提早餐。今年国庆节每天要吃的美食，我早早就列好了菜谱。把整整八天的美食全部罗列出来，每天一日三餐要吃什么，我都仔仔细细记录在笔记本上，然后按照这个菜谱，每天照着做给家人吃。八天的美食，几乎没有重复的菜谱，每天都不一样，哪怕是早餐，也有八种做法。我的目的就是想让家人利用国庆节假日吃好。尤其是今年的国庆节和中秋节意义更不寻常，所以要让家人吃得更有意义，永远记着今年这个特别的节日。国庆假期8款营养早餐做法，经济实惠，营养又好吃，天天吃不重样，既好吃又有营养，还简单。现在我们吃了五道，还有三道没吃，不过可以提前晒给大家看。希望大家也能享受到这八款美食。现在我把这六道汤品的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱。

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【鸟窝饼】食材：土豆1个、胡萝卜半根、面粉1勺、盐1小勺、胡椒粉半勺、鹌鹑蛋8个、番茄酱适量。做法：1、土豆一个去皮，胡萝卜去皮插丝，放入碗中，加入盐。2、加胡椒粉半勺，两勺面粉搅拌均匀。3、平底锅内倒适量油，转小火放入土豆丝，整形围一圈，中间留空。4、将鹌鹑蛋打入中间，在锅里就可以开始煎了。5、小火慢煎至定型翻另一面，煎至两面金黄即可。6、装盘，点一些番茄酱就可以了。

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【肉末蒸鸡蛋】食材：肉末适量、土豆1个、葱花少许、盐，生抽适量、清水少量。做法：1、土豆洗净去皮，切成小丁。2、肉末里加入葱花，加入盐，生抽，少量清水拌匀。3、将土豆丁和肉末拌匀。4、将搅拌好的土豆肉末倒入碗中，我用了两个小碗，蒸的快些，不要加的太满，各打入1个鸡蛋。5、蒸锅大火20分钟左右，出锅后撒入葱花即可，根据个人口味淋入香油，或生抽调味，喜欢吃辣的可以加少许辣椒油。

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【吐司香蕉卷】食材：面包片4张、香蕉2根、3个小紫薯、牛奶少量、蜂蜜适量。做法：1、紫薯去皮，切片，放入锅内蒸熟。2、蒸熟后捣成紫薯泥，加入牛奶，再加少量蜂蜜拌匀。3、香蕉剥皮，切成和面包片一样的长度，从中间切开。4、面包片用刀去掉四周的边，用擀面棒擀薄。5、将紫薯泥平抹在面包片上，不要抹的太厚，卷的时候面包片会撑开，放上香蕉片。6、一面卷一面压紧，直到全部卷起，切成自己喜欢的厚度。

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【菠菜馒头】食材：菠菜1小把、面粉1大碗、酵母5克、白糖少许。做法：1、准备面粉，菠菜过沸水烫软，用料理机把菠菜打成泥。2、面粉中加入酵母，白糖拌匀，分成2份，其中两份分别加入菠菜汁，和成2种颜色的面团。3、放在温暖的地方发酵成蜂窝状，把发好的白面团擀成一张大饼，用饮料吸管，在大饼的一半上印制出小圆点。4、把菠菜面团也擀成大饼，叠放在白面片上，从底部卷起来，切成小段。5、放进蒸锅内，再次醒发15分钟，大火上汽后，改中火蒸15分钟，5分钟后揭锅。【