嘻嘻！问大家一个问题，

泥萌平时

穿着内衣裤睡觉，

还是不穿呢？

（反正小编从不裸睡，泥萌随意！）

相信女性旁友们都知道，

睡觉不穿内衣是最健康的啦，

BUT！除了不穿内衣，

健康的睡觉方式泥萌都知道吗！

一起来看看吧~

睡觉该不该穿内衣

裸睡能够让人放松，

还能够缓解一些妇科疾，

大家最好不穿内衣睡觉，

这样会有利于血液循环，

这点相信不用说大家都知道啦！

但还是想强调一下，

特别是经过调查研究发现，

经常穿内衣睡觉的女性，

比不经常穿内衣睡觉的女性，

得乳腺增生、乳腺癌的几率大得多！

冬天要不要穿内衣

港真，一到冬天，

衣服穿得多多的，

根本不想穿内衣，不穿超级舒服好不好，

简直是释放了天性

但是小编先告诉大家，

冬天不穿内衣可能会变成这样哦~

- 乳头受伤 -

我们穿文胸是为了保护胸部，

如果不穿，

胸部就会频繁和衣物产生摩擦、受伤，

可能会

导致乳房过敏、胸部发炎

如果不小心受到外力撞击，

就会更加严重。

- 乳房下垂 -

如果你们长期不穿内衣，

胸部肯定会下垂、走样，

等到夏天来临的时候，

你发现你引以为傲的好身材已经不在了~

- 产生颈纹 -

冬天长时间不穿文胸会导致乳房下垂，

乳房在下垂的过程中还会扯到颈部的表皮，

然后就会加速颈纹的产生。

- 变成飞机场 -

一些本来胸就不大的女性朋友，

还不喜欢穿文胸，

时间一长就会发现自己的胸部变成飞机场了。

睡觉应不应该穿

内裤

睡觉穿内衣的危害我们已经说到了，

那么，睡觉可不可以不穿内裤呢？

玩乐酱觉得无论是男性还是女性，

都最好穿着干净的内裤睡觉。

虽然裸睡有很多好处，

也能够提升睡眠质量，

但是裸睡也是有风险的，

因为如果床铺不够干净，

男女的生殖系统就会很容易受到感染的，

特别是床上很容易出现螨虫、灰尘等等~

但是呢，

晚上穿着内裤睡觉，

又会让我们的会阴部、臀部不透气，

诱发炎症和感染，

所以，最好是穿一些宽松的内裤睡觉。

内裤多久换一次

- 每天换洗 -

内裤是很脏的，

上面会有粪便、尿液、汗液、私处分泌物等等，

所以每天至少要换洗一次，

提醒大家千万不要把几天的内裤攒在一起洗，

非常不卫生哦~

 - 半年换一次 -

内裤最好是半年换一次，

如果记不清楚时间，

也可以根据内裤本身的情况来决定什么时候换，

比如内裤变形了、染上了其他颜色，

穿上感觉不透气了就该换了。

- 用肥皂洗 -

大家在洗内裤的时候，

还是最好用肥皂洗，不要用洗衣液，

肥皂的碱性能够更好地杀死细菌。

- 和袜子分开洗 -

有些人喜欢把内裤和袜子一起洗，

这是很不好的，

袜子上可能会带有多种病菌，

如果沾染到内裤上，

也很容易感染，出现炎症。

现在是不是发现内衣裤很重要了，

要学会好好爱自己，

养成好的睡觉、洗衣习惯，

让疾病远离我们哟~

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图：网络

文：阿一

资料来源：玩乐酱

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