这6个坏习惯，会让你加速变老变丑，你还在继续做吗？！( 七 )

如果觉得晒，防晒霜、遮阳伞、太阳镜……该用的都得用。另外，干燥也是皮肤的死对头，特别是秋冬季。如果空气湿度太低，建议大家使用加湿器，把室内湿度维持在40%～60%，才能保持年轻人的“水灵”嘛。

6. 一点脂肪都不吃

摄入一定的脂肪有助于保持皮肤的状态，皮肤足够柔软、丰满才能让皱纹来得晚一些。另外脂肪还会参与体内很多重要的代谢过程（比如激素分泌、维生素合成），如果一点也不吃，肯定不利于身体健康。