男人房事技术不到家，这些技巧让你表现良好男女之间啪啪啪

男女之间啪啪啪，并不是一来就直接啪啪啪，这样就太不尊重女人了。对于美好的房事，一定要拥有美好的前戏，这才是对女人的尊重。怎样才可以完美的提高房事质量？其实只需要一些小心思即可……

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中医名方：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

提高房事质量

提起前戏，很多人自然地联想到亲吻、爱抚等生理上的刺激，这种对身体的直接刺激无疑是最有效的前戏，但在这之前，然而“非房事的性游戏”忘忘被人给忽略，其实最好的前戏是在前戏前最好来一点情绪上的铺垫与暗示。

“触觉”的满足最主要的是抚摸，不一定“直奔主题”，对敏感区进行刺激，可以是更加温柔的爱抚，比如洗澡时帮对方擦擦背，在他(她)劳累的肩膀上轻轻地按摩。

“嗅觉”所利用的，则是香味或体味的催情作用。你可以像玛丽莲·梦露那样，睡觉时只穿“香奈儿5号”香水，也可以刻意地突出自己带点汗香的体味，或者让洗澡后沐浴露的清香营造出一种干净爽洁的氛围，总之让属于你自己的味道包围对方。

“视觉”的满足，包括二个人一起看一场最喜欢的电影，其中最好有些“限制级”的镜头;或者穿一件性感的内衣，最完美地衬托出身体曲线。

“听觉”是这四大需求中最重要的也就是“语言的挑逗”

在枕边说几句甜言蜜语，称赞对方健硕或苗条的身体曲线，赞美他(她)长长的睫毛、高挺的鼻梁、诱惑的嘴唇，或者讲两个色情笑话，都能有效地调动身体反应，更快地激发对方的性满足。

总的来说，夫妻间前戏的酝酿，不一定要通过激情的动作去表达。只要夫妻间把握好度通过的语言去打动对方，会让你们的房事别有一番风味。

饮食健康肾才好

肉炒小白菜

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将小白菜洗净，切成3厘米的段。锅内水烧开放小白菜焯水后沥干水份备用。猪肉切粗条，葱切葱花，姜切姜丝。底锅热油放八角，再放入肉煸炒至变色。依次放入葱花、姜丝爆香，淋入味极鲜。倒入小白菜翻炒，加盐、味精调味即可。

西葫芦炒肉片

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西葫芦一切二，去皮，再一切二，切成厚约3毫米的片，西红柿、青椒也都切好。锅先烧热，放勺冷油，烧热后放肉片、生姜末，滑熟后盛出，锅底留少许油，放西红柿、葱、蒜，焙出香味，焙出红油，放西葫芦和青椒片，大火翻炒，略放盐、糖、西葫芦断生即可出锅。

苦瓜尖椒炒鸡蛋

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准备好鸡蛋、苦瓜、尖椒、洋葱。鸡蛋打入大碗中，加入盐、鸡精、料酒，搅打均匀。洋葱、苦瓜、尖椒洗净，分别切成小丁。把苦瓜丁、洋葱丁、尖椒丁放入鸡蛋碗中搅拌均匀。锅中放入油烧热，倒入步骤的蛋液。快速炒制蛋液凝固，让每个菜丁都能够均匀的沾上蛋液即可。

洋葱炒猪肝

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猪肝洗净切片尽量切的薄些，用芡粉，酱油，盐，姜丝，料酒拌匀腌20分钟.洋葱切片状.锅放油烧热放猪肝爆炒变色加洋葱，少许酱油，盐，糖炒3分钟左右即可。

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