文▏三百字晚上啃猪蹄的时候，又塞牙了。

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为了搞清楚为什么总是塞牙？翻阅了很多相关资料，结果令人乍舌。

如果一吃东西就塞牙很可能是患了口腔疾病，长此以往，甚至要手术才能治愈。第一种情况多出现在中老年人，因为牙周炎经常招惹这类人群，杀伤力可见一斑。当牙龈有炎症的时候，牙龈就会萎缩，这时候牙缝就正大光明的出现了，只有食物的残渣才能填补牙缝的“空虚”。

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第二种情况是，虫牙的龋（qǔ）洞里同样需要“精神食粮”。

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第三种是牙齿不整齐（我就是牙齿不齐导致经常塞牙）。

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预防为主：80岁还有一口好牙，吃嘛嘛香！

1、正确的刷牙方法

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用软毛牙刷，牙刷与牙齿和牙龈交界处夹角45°，这个位置对于清洁口腔至关重要，然后用轻微的水平颤动式刷牙，6~8次以后转动牙刷，每次覆盖2个牙位。颤动的幅度不宜过猛，以免造成磨损。

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牙齿咬合面的清洁则要把牙刷垂直与牙面，轻微水平颤动，清洁咬合面和缝隙。当然口腔内侧的齿面清洁也很重要！

2、每天吃完早餐再刷牙

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早晚各一次，每一次刷牙请认真对待，只要利于减少食物残渣停留的方法都有益于牙齿健康。

3、可以使用牙线和牙缝刷清理牙齿

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对一般人来说，可能会有些不习惯，但是事实证明，牙线的清洁能力远远高于牙刷。牙线上会涂抹一些薄荷和抗菌类的物质，可以消炎。对于一些牙缝较大的朋友，可以使用牙缝刷。

4、牙齿不齐得整形

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很多人说牙齿的好坏都是遗传所致。

5、关于牙齿应该知道的真相

NO1：孕期患牙病会导致流产。

NO2：牙齿矫正后使用寿命可以增加一倍。

NO3：想80岁依然拥有一口好牙，保护牙齿从现在开始吧！

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