中医发现：手脚麻木要吃，不明头疼更要吃！可90%的人却不知道刊头痛、四肢麻木、面瘫的克星——天麻

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头痛、四肢麻木、面瘫的克星——天麻。学生用脑过度，服用天麻可缓解脑神经衰弱。老人服用天麻可缓解头痛、头晕、四肢麻木和面瘫，对脑中风康复极有效。

天麻「辛，温，无毒。旧服益气力，长阴，肥健，轻身，增年。消臃肿，下肢满，寒疝下血。

主治风湿，四肢拘挛，瘫痪不遂;小儿风痛，惊气，助阳气，补五壤七伤;风虚眩晕头痛，通血脉，开窍。服食无忌等。

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天麻的主要作用：

镇定作用；

降低血压血脂作用；改善睡眠，明目增智作用；

对抑郁症的治疗有独特的功能。

1、头痛、三叉神经痛、血管神经性头痛患者；

2、面部神经抽搐、肢体麻木、半身不遂患者；

3、高血压、高血脂、心脏病等心脑血管疾病患者；

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天麻粉的最佳配伍：

丹参+山楂+三七+天麻+滇制何首乌

◆降血压，降血脂，降血糖。

1、丹参活血化淤，预防心脑血管疾病；

2、山楂健胃消食、消脂，补充体内不足的维C；

3、三七不仅活血，治疗各类的血证患者同时增强人体抵抗力；

天麻粉食谱：

1、天麻粉三丝羹

材料：天麻粉9克、松子仁15克、鸭胸脯肉200克、鸡蛋2个、冬瓜300克、生姜10克。

做法：各物洗净。鸭肉蒸熟、切丝;蛋去壳去黄取蛋清拌匀，煎薄皮状切丝;冬瓜去皮切小方块。瓜、姜下瓦煲，加水1500毫升(约5碗量)滚至软熟状，下天麻粉松子仁，再推入稀芡和盐便可。为3~4人用。

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2、天麻粉蒸鸡蛋

材料：天麻粉6克，鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋一头开一小孔，灌入天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔，孔向上放入蒸笼内蒸熟，去壳食用鸡蛋和天麻粉。

说到薏米红豆粥，很多人养生都会选择它，但是很多人却做错，结果吃了没有效果，这是为什么呢？别人吃了却有效果，这是怎么一回事呢？

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薏米红豆粥很多人都会煮，但是你们真的的做对了吗？熬制薏米红豆粥很多人都会犯这个3个错，看看你犯了几个错？

1、薏米错了

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生薏米祛湿虽好，但生薏米性凉，长期单独煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。而炒薏米是用小火把薏米炒至金黄色，带有微微焦香味道。

所谓“焦香入脾”，经过炒制的薏米与生薏米相比，少了一分寒利，多了一分温涩，温脾、健脾的功效变得明显。

2、红豆选错了

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真正有祛湿、消肿（臃肿）的功效是赤小豆，而红豆更利于养心。外观上红豆较饱满，形状偏圆，而赤小豆是细长的椭圆形。

3、煮法错了

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很多人往往都是直接把食材扔锅里煮，但赤小豆、薏米仁较难难煮烂，最好用清水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。

这3个错误是很多经常犯的错误，你看看你做薏米红豆粥的时候，犯了多少个错误，这就是为什么你吃了没有效果，别人吃了有效果